Цифровой аутизм — причины и методы профилактики

Цифровой аутизм — это новое явление, связанное с излишним использованием цифровых технологий, что может привести к социальной изоляции и проблемам в поведении. Профилактика этого состояния включает ограничение времени, проведенного в интернете, и разнообразие общения в реальной жизни.

В следующих разделах статьи мы рассмотрим, как цифровой аутизм влияет на психологическое состояние человека, какие меры можно принять для предотвращения этого, а также каким образом можно избежать перехода от умеренного использования технологий к зависимости от них.

Загляните на наш сайт, чтобы узнать больше о цифровом аутизме и обсудить возможные способы борьбы с этим явлением.

Уникальностью цифрового аутизма заключается в том, что человек, страдающий от этого расстройства, ощущает все большее отчуждение в виртуальной среде, теряет интерес к реальной жизни и реальным отношениям. Постепенное эмоциональное отчуждение от окружающих людей приводит к социальной изоляции и трудностям в общении.

Одной из главных причин этого является постоянное и избыточное использование цифровых устройств, которое влечет за собой погружение в виртуальный мир и отчуждение от реальности. Регулярное общение в сети, онлайн-игры, просмотр видео и новостей также способствуют возникновению этого расстройства. Генетическая предрасположенность, индивидуальные психологические особенности, стрессовые ситуации, депрессия, тревожные расстройства и другие факторы также играют важную роль.

Каков патогенез и патофизиология?

Развитие патологии связано с изменениями в функционировании мозга под воздействием цифровых технологий. Постоянное воздействие экранов устройств приводит к излишней нагрузке на мозг, что приводит к нарушениям его работы. При изучении патофизиологии цифрового аутизма выявляется дисфункция нервных клеток и связей в мозге, в результате чего ухудшаются эмпатия, социальные навыки, концентрация внимания, память и другие психические процессы.

• Выбор отчуждения и неохоты общаться с окружающими в реальной жизни;
• Потеря интереса к общению и ухудшение качества межличностных отношений;
• Зависимость от цифровых устройств и социальных сетей;
• Отклонения в поведении и необычные реакции на стимулы;
• Потеря способности к эмпатии и пониманию чувств других людей;
• Плохое состояние психического и физического здоровья, включая нарушения сна и питания, а также ухудшение способности запоминать и концентрироваться.

С самого детства детей знакомят с возможностями гаджетов: обучающие игры и видео, общение с друзьями в онлайн-чатах. Пока ребенок увлеченно нажимает кнопки, взрослые заняты своими делами, считая, что ребенок в безопасности. Однако, раннее увлечение гаджетами вредит психическому здоровью детей и подростков. О причинах и последствиях «цифрового аутизма» рассказала детский врач-психиатр Светлана Лапшова из Волгоградской областной клинической психиатрической больницы № 2.

Регулярное использование гаджетов детьми становится причиной развития «цифрового аутизма». Ребенок теряет возможность поддерживать длительный психологический контакт с другими людьми, замыкается в себе, не интересуется внешним миром, подвержен плохим настроениям и быстро раздражается.

Помимо проблем с общением и эмоциями, ребенок с «цифровым аутизмом» испытывает трудности с восприятием информации. Регулярное потребление легкого контента приводит к потере навыков поиска и обработки информации. Современные дети не нуждаются в умственном подсчете, а мгновенный доступ к сообщениям избавляет от необходимости запоминать правила языка. В результате часть нейронов головного мозга перестает использоваться, что мешает полноценному интеллектуальному развитию.

Кроме того, дети, проводящие много времени в социальных сетях, мыслят стереотипно и шаблонно. Может ли поведенческий шаблон, примером которого служит популярный блогер, стать причиной трагедии — большой вопрос.

Для того чтобы поддерживать здоровье детей, нужно изменить отношение к ним: отводить больше времени и интересоваться их увлечениями.

Обучите ребенка эффективному планированию времени и найдите замену гаджетам. Составьте расписание дня, выделите время на выполнение уроков и просмотр фильмов и мультфильмов, общение с друзьями и игры.

И самое важное: будьте примером для ребенка. Дети копируют поведение взрослых, поэтому первым шагом к формированию навыков цифровой гигиены у ребенка является корректировка привычек родителей.

Цифровой аутизм

Вся эта информация касается взрослых. Но с детьми ситуация еще хуже. 40 процентов подростков в России, которым еще не исполнилось 10 лет, постоянно проводят время в смартфонах и компьютерах. Среди 16-летних этот процент достигает 68! Это означает, что мышление этих детей находится в спячке и не развивается.

Но это — не единственная проблема. Для того чтобы активировать дефолтную систему мозга, требуется 23 минуты. Профессор Калифорнийского университета, Глория Марк, приводит данные исследований, которые утверждают: в 2016 году взрослые за день участвовали примерно в 80 информационных сессиях (телефонные разговоры, совещания и т.д.). Перерыв между ними не превышал 15 минут, что означает, что дефолтная система мозга оставалась в бездействии.

Уже в 1996 году количество времени, проведенного перед экраном, и времени, уделенного реальному общению, стало равным. А в 2008 году количество «экранного» времени составило 8 часов в сутки, в то время как на «живое» общение оставалось всего 2,5 часа. Все это привело к тому, что сегодня человечество столкнулось с эпидемией цифрового аутизма — состояния, при котором молодые люди неспособны поддерживать продолжительные психологические контакты, не интересуются внутренним миром других людей. Кроме того, у тех, кто тратит на свои смартфоны более 2,5 часов в день, резко возрастает вероятность депрессивных мыслей и суицидальных наклонностей. Социальные сети особенно негативно влияют на людей.

Доктор Курпатов сообщает, что израильские исследователи призвали тех, кто еще не пользуется смартфонами, начать это делать. Уже через три месяца участники исследования стали более настороженными, агрессивными и конформистскими.

По словам Курпатова, мотивация и цели человека зависят от того, как его мозг способен представлять себе будущее. «Когда у вас нет телефона с собой, увеличивается объем рабочей памяти и интеллекта, а когда телефон рядом, вы становитесь глупее», — подводит итог доктор Курпатов. Изменение потребления информации разделяет людей на умных и глупых, выводит за рамки навыков и способностей к обучению. Наконец, изменения в коммуникациях ведут к цифровому аутизму и цифровой зависимости.

Возможно, высказать согласие или несогласие со степенью пессимизма, выраженной доктором Курпатовым. Однако нельзя отрицать факт, что цифровая зависимость на самом деле стала серьезной проблемой. Более того, работа за компьютером лишь усугубляет эту проблему. Настало время принимать неотложные меры.

Спасаем детей

Основная опасность, безусловно, грозит детям. Все согласны с тем, что необходимо ограничивать время, проведенное детьми за компьютером, смартфоном или планшетом.

Чтобы помочь взрослым в этой непростой борьбе, разработчики программного обеспечения также согласны. Производители антивирусов оснащают свои продукты функцией Родительского контроля. Например, «Лаборатория Касперского» выпустила специальный продукт — Kaspersky Safe Kids, который позволяет ограничить общее время использования компьютера или смартфона, получать информацию о местоположении детского мобильного устройства и даже блокировать доступ к нежелательному контенту.

Влияние цифрового аутизма на социальную коммуникацию

Изучение воздействия цифрового аутизма на способности подростков к общению, созданию отношений и взаимодействию с миром вокруг них. Доступ к контенту предоставляется только автору оплаченного проекта

Разработка практических рекомендаций и стратегий по предотвращению развития цифрового аутизма у подростков и поддержанию их психологического и социального благополучия. Доступ к контенту предоставляется только автору оплаченного проекта

Сравнительный анализ цифрового аутизма и классического аутизма

Сравнение характеристик цифрового аутизма у подростков с классическим аутизмом, выявление сходств и различий в симптоматике и воздействии на развитие. Доступ к контенту имеет только автор оплаченного проекта

Исследование психологических особенностей цифрового аутизма у подростков, включая воздействие на эмоциональное состояние, поведение и психическое здоровье. Контент доступен только автору оплаченного проекта

Последствия цифровой зависимости

К сожалению, использование цифровых технологий приводит к тому, что интеллект человека снижается. Каждый день мы видим новые примеры этого: в общественном транспорте, в магазинах, на рабочем месте. Тренинги по улучшению продуктивности становятся все популярнее, в то время как количество умных людей сокращается.

Потеря определенных навыков означает, что мы теряем часть активных нейронов.

«Мышление разделяется не на социальное и математическое, а все гораздо проще: либо наш мозг обучен выполнять сложные задачи, либо нет».

А.Курпатов

Что происходит с мозгом, когда мы перестаем выполнять какую-либо мыслительную операцию? Импульс не передается от одного нейрона другому, и связь между ними разрушается бесповоротно. Мы не просто теряем навык, мы теряем те самые нервные клетки, которые обеспечивали нам данный навык.

Если мы утратили способность к эффективному общению, то у нас могут быть проблемы с использованием части наших нейронов. Однако это не означает, что мы не способны мыслить эффективно.

В этом отношении младенцы гораздо лучше нас. Как же ребенок достигает своей цели? Он продемонстрирует выдающуюся мыслительную активность: он наблюдает за лицом мамы, анализирует ее настроение, устанавливает взгляд и использует различные методы, чтобы убедить ее взять его на руки – он гукает, улыбается, издает звуки. Если ничего не помогает, он прибегает к проверенному методу – крику и плачу. И победа за ним.

Он на руках и уже спокойно улыбается. «Манипуляция», – можете вы подумать. «Мышление», – мы ответим. Он думал, анализировал и добился своего, хотя ему всего два месяца. Может ли взрослый похвастаться такими успехами? Может ли человек с аутизмом добиться успеха, не владея навыками коммуникации?

Известный ученый и популяризатор Робин Данбар доказал, что у приматов объем коры головного мозга зависит от размера стаи, к которой они принадлежат. Чем больше стая, тем больше социальных связей может установить примат, что означает, что он умнее. Это заставляет задуматься о том, насколько выгодно для нашего мышления фрилансерство, и что мы теряем, оставаясь вне социальной иерархии.

Еще одним последствием аутизма является добровольное одиночество. Социальные сети и мессенджеры создают иллюзию общения. Однако, встретившись с человеком, который регулярно лайкает ваши посты, вы вряд ли найдете с ним тему для разговора. В Нидерландах была установлена скульптура под названием «Поглощенные светом». Ее гиперреалистичность воплощает социальную критику современного человека, который не способен к живому общению.

Как не стать цифровым аутистом

Известно, что Стив Джобс не разрешал своим детям пользоваться iPad. Ограничения накладывают и создатели Blogger и Twitter, разрешая детям пользоваться смартфонами и планшетами всего лишь 1 час в день. Одним из основателей 3D Robotics, Крисом Андерсоном, также запрещается пользоваться гаджетами в спальне, и он вводит ограничения для своих детей.

Отказ от смартфонов в пользу кнопочного телефона и стационарного компьютера кажется заманчивым, но несовместимым с современной жизнью. Есть конечно же люди, яростно протестующие против технологий и предпочитающие отправлять письма только через Почту России. Но как быть тем, кто не хочет возвращаться к плугу и считает, что клавиатура стала частью его сущности?

Что же делать в таком случае?

1. Отслеживайте время, проведенное за экраном, и установите ограничение на приложения, в которых вы проводите больше всего времени.
2. Избавьтесь от уведомлений и не реагируйте каждый раз, когда кто-то ставит вам лайк.
3. Проверяйте почту регулярно, а не случайно. Найдите специальное время для этого.
4. Отложите телефон за 1 час до сна и 1 час после пробуждения. Возможно, вам скучно лежать в кровати одному, и вы страдаете. Но заметьте, если вы страдаете от одиночества, то вы точно не аутист.
5. Общайтесь с людьми: смотрите им в глаза, улыбайтесь, пытайтесь понять человека напротив вас. И не доставайте телефон в это время, это неприлично, в конце концов.
6. Здоровайтесь и разговаривайте с людьми. Особенно в лифте с соседями. Особенно со своего этажа. Не делайте вид, что вы их не знаете, потому что они точно знают, что это не так.
7. Проявляйте заботу о других. Поставьте себя на их место. Веселитесь и грустите вместе с друзьями – это отличная профилактика цифрового аутизма.
8. Уважайте людей, находящихся рядом с вами. Даже если у них в голове «тараканы», которые совсем не похожи на ваши.

Цифровые технологии – это лишь инструмент для работы, а для всего остального – есть человек. Общение с ним, конечно, трудно, но это отличный тренажер для нашего мышления.

Эпидемия цифрового аутизма

В современном мире технологий все больше и больше идет на задний план вопрос личного общения, и телефон и другие гаджеты становятся лучшими друзьями человека.

С одной стороны, они облегчают нашу жизнь: помогают быстро найти нужную информацию, позволяют работать из дома, посмотреть интересный фильм, послушать музыку или заснять момент жизни на камеру. Гаджеты облегчают жизнь родителям, предоставляя такие возможности, как автокачание малыша, радионяня, видеоконтроль за ребенком, аудиосказки и многое другое.

В наше время сложно представить обучение в детском саду, школе или университете без гаджетов. Они способствуют развитию логического мышления, внимания, памяти, творческих способностей, помогают закрепить полученные знания, умения и навыки.

В многих семьях раннее знакомство ребенка с компьютером и умение играть в игровые программы рассматривается как его успех и проявление умственных способностей. Поэтому родители стремятся дать ребенку гаджет как можно раньше, чтобы он мог им пользоваться. Например, во время еды они дают малышу смартфон с мультиками. Таким образом, облегчая себе жизнь, они закрепляют привычку «есть смартфон».

В других ситуациях они поступают аналогично, отвлекая внимание ребенка гаджетами. Таким образом, управляя поведением ребенка, они формируют устойчивую зависимость от гаджетов.

Мало кто обращает внимание на то, что дети начинают проявлять нервозность, раздражение и даже агрессию, когда им не удается пройти уровень в игре, когда родители ограничивают время использования гаджетов или вовсе запрещают играть. Ведь у родителей всегда много своих дел, они устают после работы. Кроме того, взрослые сами являются примером для ребенка, когда они целый день не отпускают телефон из рук. У детей складывается убеждение в важности этой деятельности и принимают ее как пример для подражания.

Многие родители не замечают, что живое общение с семьей и друзьями уходит на второй план. Ребенок все чаще отдает свои эмоции смартфону и теряет навыки эмоционального и устного общения. Однако общение для ребенка играет ключевую роль в развитии и формировании личности. Исследования показали, что развитие речи и социальных навыков тесно связано с общением.

Аутизм — это расстройство нервной системы, при котором нарушаются социальные навыки. Симптомы, характерные для аутизма, могут быть замечены у детей, которые проводят слишком много времени перед экранами телевизоров, телефонов и компьютеров.

У ребенка, который зависит от гаджетов, не развивается потребность в общении, отсутствует желание понимать чужие эмоции, приспосабливаться к особенностям другого человека, теряется управление временем и теряется связь с реальным миром.

Это приводит к появлению в нашей жизни понятия «цифровой аутизм».

Я лично сталкиваюсь с этой проблемой не только на слуху: работая в дошкольном учреждении в качестве логопеда и взаимодействуя с множеством детей и родителей, я понимаю ее масштабы и даже трагичность.

Часто в подростковой речевой диагностике возникают дети, которые имеют сложности с именованием своей любимой игрушки и тем более не могут описать ее. Однако они легко перечисляют компьютерные игры, в которые они играют. Также у меня есть интерес к играм, в которые ребенок играет на улице с друзьями, но часто слышу, что они играют в телефоне. Когда я показываю картинку со стадионом и прошу назвать его, мало кто может дать правильный ответ, и увы, все чаще мне говорят, что это Майнкрафт.

Важно, чтобы дети жили своим детством: бегали, прыгали, открывали, играли вместе и в ролевые игры, общались со сверстниками и взрослыми, занимались творчеством, придумывали занятия и были постоянно чем-то увлечены, таким образом развивая высшие психические функции: внимание, мышление, память, речь.

В прошлом веке ученые, такие как А.В. Запорожец, Д.Б. Эльконин, Э.В. Ильенков, Л.С. Выготский, М.И.

Лисина, подтвердили, что общение является основным фактором развития детей и формирования полноценной личности.

Период детства является наиболее интенсивным периодом морального и физического развития, когда заложен фундамент для здоровья ребенка. Будущее ребенка во многом зависит от условий, в которых проходит это время.

В чем опасность?

Проведение длительного времени с техникой приводит к тому, что ребенок не развивает специфические функции, которые характерны для каждого определенного возрастного периода.

К примеру, во время подросткового периода (10–11 лет) у подростка происходит значительная трансформация его принципов, взглядов на мир, общественной позиции и статуса среди сверстников.

К 18 годам у ребенка уже имеются следующие характеристики:

• желание самореализации, независимости, оригинальности;
• умение брать на себя ответственность, решать сложные вопросы;
• сформированное чувство взрослости;
• сформированное собственное мировоззрение в качестве целостной системы взглядов, знаний, убеждений и жизненной философии — увлечение псевдонаучными теориями, создание собственных теорий в жизни, любви, политике, максимализм в убеждениях.
• Умение управлять собой, стремление пересматривать все вокруг, имеет огромное значение в жизни;
• Навык распознавать свои и чужие эмоции и чувства, и умение ими управлять;
• Умение строить жизненные планы и выбирать способы их достижения.

При достаточной психологической зрелости в 18 лет человек уже не ребенок, а полноценная взрослая личность. Если он не научился преодолевать препятствия, договариваться, а также не развил гибкость мышления, то он не сможет в полной мере реализовать свой интеллектуальный, эмоциональный и социальный потенциал в будущей жизни.

Что делать и как помочь своему ребенку?

1. Для формирования характера ребенку необходим пример успешного и зрелого родителя. Важно не только воспитывать ребенка, но и самому совершенствоваться. Таким образом, ребенок вырастет успешным и зрелым, находясь рядом с успешным и зрелым родителем.

2. Каждый ребенок должен иметь свою собственную область ответственности, соответствующую его возрасту. Он должен осознать, что за свои успехи и неудачи отвечает сам. Поэтому важно давать ему возможность самостоятельно решать проблемы, совершать ошибки, переживать разочарования. Вместо того, чтобы решать за него проблемы, помогите ему научиться справляться с ними самостоятельно и правильно выражать свои чувства.

К сожалению, из-за недостаточной способности делать это, многие дети уходят в мир гаджетов.

3. Поделитесь своим личным опытом и тем, как вы справлялись с жизненными трудностями. Задавайте вопросы и проявляйте интерес к увлечениям вашего ребенка — это поможет ему почувствовать вашу родительскую заботу. Важно, чтобы он чувствовал вашу поддержку, а не равнодушие или насмешку.

4. Найдите общий язык с вашим подростком, будьте терпеливыми и внимательными, уважайте его точку зрения и не навязывайте свое мировоззрение как единственно правильное.

5. Создайте атмосферу доверия. Когда ваш ребенок чувствует, что дома его всегда поддержат и поймут, это помогает минимизировать отрицательное воздействие окружающей среды, уменьшает риск вовлечения в плохие компании и помогает своевременно уйти от них.

6. Окружите ребенка благоприятной средой. Различные курсы, бесплатные мастер-классы, тренинги и игры для развития коммуникативных навыков, бизнес-лагерь, интеллектуальные путешествия — все эти возможности открывают перед нами широкие перспективы формирования успешной личности в настоящее время.

Мир стремительно меняется, и цифровые технологии уже стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы не можем просто отнять их у детей, поэтому нам нужно научиться использовать их так, чтобы они служили нашим интересам, делали нашу жизнь более эффективной, удобной и высококачественной. Главное — проявляйте любовь к детям безусловно, научите их радоваться жизни, своим успехам, жить настоящим моментом и верить в себя.

Согласны ли вы с автором?

Компьютерная игровая зависимость может привести к задержке в развитии зрительно-пространственных способностей у детей. Этот вывод сделали психологи УрФУ после изучения поведения 44 детей в возрасте 6-7 лет.

Важно знать, что блокировать на детском смартфоне, рассказывает эксперт по безопасности в интервью.

Также, обратите внимание на советы экспертов по детской интернет-безопасности от «Лаборатории Касперского». В интервью E1.RU они делятся информацией о том, какие ссылки посещать в «ВКонтакте» и какие правила онлайн-общения дети должны знать, подобно таблице умножения.