Бурсит голеностопного сустава: симптомы и народные методы лечения в домашних условиях

Бурсит – это воспаление, которое развивается в синовиальной сумке (бурсе), находящейся в местах, где происходит трение мягких тканей о кости.

Наиболее часто бурсит затрагивает слизистую сумку локтевого сустава, реже он может поражать плечи, колени и голеностопные суставы. Более 85% пациентов с данным заболеванием – это мужчины. В большинстве случаев болезнь проходит без какого-либо лечения и не вызывает значительных проблем.

Что такое синовиальная сумка

Слово «синовиальная сумка» происходит от латинского термина «bursa», что в переводе означает «сумка» или «кошелек». Эта структура представляет собой уплощенное образование, заполненное жидкостью, которую вырабатывают стенки синовиальной капсулы.

В организме человека имеется примерно 160 бурс, которые могут находиться под кожей (подкожные), фасциями (подфасциальные), сухожилиями (подсухожильные) и мышцами (подмышечные). Бурсит голеностопного сустава обычно возникает в сумке, расположенной между ахилловым сухожилием и пяткой.

Классификация и симптомы

Как правило, бурсит возникает в результате повторяющейся травмы. Воспаление синовиальной сумки голеностопа часто наблюдается у спортсменов, участвующих в конькобежном спорте, хоккее, фигурном катании и других видах активного отдыха. Причинами развития бурсита могут стать также неудобная или тесная обувь с жестким задником или высоким каблуком, а также длительная ходьба, бег и прыжки.

Профессиональный спорт – это одна из основных причин бурсита, однако есть и другие факторы, которые могут его спровоцировать:

• Инфекции, попадающие в бурсу через порезы или открытые раны.
• Сниженный иммунитет.
• Частые вирусные и инфекционные болезни.
• Заболевания, такие как СПИД или цирроз печени.
• Зависимость от алкоголя и наркотиков.
• Злокачественные новообразования, а также лечение химиотерапией и радиотерапией.

С возрастом риск бурсита голеностопного сустава увеличивается: на стенках синовиальной сумки начинают откладываться соли, что приводит к её уплотнению и снижению эластичности.

При воспалении суставной сумки в ней может образовываться не только прозрачная патологическая жидкость, но также гной, кровь и разнообразные отложения фибрина, кальция и извести. Бурсит голеностопного сустава может развиваться в подострой, острой или хронической форме.

В медицине различают инфекционный и асептический (неинфекционный) бурсит. Инфекционная форма возникает при таких заболеваниях, как сифилис, туберкулез, бруцеллез и гонорея.

Симптомы бурсита характерны для воспалительного процесса и включают:

• Отек и припухлость вокруг лодыжки. Отечность возникает из-за скопления жидкости в синовиальной сумке и застоя крови.
• Покраснение и гиперемия кожи в области пятки, пораженное место чувствуется горячим.
• Боль, возникающая вследствие раздражения нервных окончаний в увеличенной синовиальной сумке. Болевые ощущения усиливаются при движении, ходьбе, подъеме на носки и нажатии.
• Скованность в движениях из-за болезненности и отека.
• Общее ухудшение состояния: вялость, слабость, иногда подъем температуры тела.

Хронический бурсит характеризуется менее выраженной клинической картиной, возможны периоды обострения и ремиссии.

Асептический бурсит наблюдается больше всего в области лодыжки. Инфекционный бурсит может сопровождаться образованием абсцесса и значительным ограничением подвижности из-за повреждения связок и ахиллового сухожилия, а также остеомиелитом голени.

Лечение

Лечение бурсита голеностопного сустава начинается с иммобилизации конечности для обеспечения покоя больной ноге. Рекомендуется постельный режим, так как движения способствуют трению синовиальной сумки.

При асептическом и инфекционном бурсите назначаются противовоспалительные и анальгезирующие препараты на основе аспирина, ибупрофена и диклофенака. Их можно применять как в виде инъекций, так и в виде таблеток.

В качестве дополнительного метода рекомендуется использовать холодные компрессы: низкие температуры сужают кровеносные сосуды и уменьшают проявления симптомов. Этот метод эффективен только при неинфекционной форме бурсита.

Задержка на уровне голеностопного сустава может привести к развитию артрита, поэтому начинать лечение нужно как можно скорее.

При значительном скоплении жидкости проводится пункция, что позволяет удалить содержимое бурсы и ввести лечебные препараты.

В лечении инфекционного бурсита используются антибиотики, которые подбираются по типу возбудителя. Если происходит нагноение, то необходимо хирургическое удаление синовиальной сумки (бурсэктомия). Процесс заживления после операции длительный, нужны регулярные перевязки и назначение антибиотиков.

Хронический бурсит предпочтительнее лечить хирургическим методом, чтобы предотвратить рецидивы в будущем. При отсутствии инфекции заживление раны занимает около недели или чуть больше.

Стоит упомянуть, что хроническая форма заболевания часто сопровождается образованием свищевого хода. Один его конец соединен с бурсой, а другой – открывается наружу. Во время обострения свищ может открываться, и из него выделяется гнойное содержимое. После стихания воспаления наружный ход закрывается.

Лечение народными средствами

Для народного лечения бурсита используются разнообразные компрессы, примочки, растирки, а также настои из целебных трав. С помощью обычных продуктов, овощей и растительных компонентов можно ускорить процесс выздоровления, значительно снижая воспаление, отечность и боль. В остром периоде важно сочетать такие методы с медикаментозным лечением, которое назначил врач.

Эффективность домашнего лечения как вспомогательного метода. У каждого компонента есть свои противопоказания, поэтому перед использованием любых средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Компрессы

Скорлупу яиц следует измельчить в ступке и смешать со скисшим молоком в равных пропорциях. Получившуюся массу нужно приложить к болезненной зоне и замотать теплой тканью. Лучше всего выполнять процедуру на ночь в течение пяти дней. Затем стоит сделать перерыв и при необходимости повторить курс.

Смешать 1 чайную ложку сока алоэ, 2 чайные ложки меда и 3 чайные ложки водки. Настаивать полученную смесь в течение суток и использовать для компресса аналогично предыдущему рецепту.

Лист капусты нужно слегка отбить скалкой и приложить к ноге, предварительно смазав её растительным маслом. Закрепить компресс эластичным бинтом или теплым шарфом. Носить компресс на протяжении дня, затем заменять лист свежим. Вместо капусты можно использовать лист подорожника: в первые дни боли могут усиливаться, но затем быстро проходят. Отбивать подорожник не требуется.

По мере высыхания лист заменяется на новый.

Листья сирени или сенную труху прокипятить, охладить и прикладывать к голеностопу.

Гнойный бурсит можно лечить с помощью следующего рецепта: измельчите хозяйственное мыло (или используйте готовую стружку) и лук, затем добавьте мед. Достаточно по 1 столовой ложке каждого из компонентов. Полученную массу выложите на марлю или бинт и зафиксируйте на лодыжке.

При бурсите любого характера прекрасно действуют хвойные ванны. Для этого используют различные части растений: шишки, хвоя или ветки. Можно также применять готовый хвойный экстракт или сенную труху. Свежие ветки или шишки следует кипятить в большом количестве воды и настаивать в течение 12 часов, накрыв емкость толстым полотенцем. Затем отвар процеживается и добавляется в ванну. Продолжительность приема ванны составляет минимум 15 минут, рекомендовано 2-3 раза в неделю.

Смешайте по столовой ложке меда и уксуса (яблочного или столового), нанесите на проблемное место, накрыв сверху мягкой тканью. Такой компресс можно делать на ночь или днем.

Для травяных компрессов подойдут зверобой, тысячелистник или корень лопуха. Одна столовая ложка выбранной травы заливается стаканом кипятка и настаивается полчаса. Смочите бинт в настое и обвяжите им стопу. Противовоспалительный и обезболивающий эффект усилится с помощью смеси из всех трех трав.

Для аппликаций используют слегка подогретые льняные семена, которые заворачиваются в тонкий тканый материал и прикладываются к воспаленной слизистой сумке. Курс лечения может длиться до двух недель.

Одним из самых простых и эффективных методов является прогревание солью. Необходимо подогреть на сковороде крупную соль, положить в мешочек и прикладывать к болезненной зоне. Рекомендуется делать такую процедуру перед сном в течение двух недель или до тех пор, пока симптомы не исчезнут.

Соль можно заменить на семена льна или сахар, который также следует подогревать, следя за тем, чтобы он не начал карамелизоваться.

Компресс из черной редьки также является эффективным средством против бурсита. Овощ нужно натереть на терке или измельчить в блендере, затем положить на болезненное место и надеть теплый носок. Обычно достаточно трех процедур для облегчения состояния. Если редьки нет, можно воспользоваться морковью, свеклой или картошкой: их надо натереть или мелко нарезать.

Для приготовления настойки из прополиса вам понадобится 10 г прополиса и полстакана водки. Смешайте ингредиенты и настаивайте пять дней. Используйте в виде компрессов до тех пор, пока не исчезнут отеки и боль.

Каланхоэ на подоконнике не только очищает пространство от негативной энергии, но и является эффективным средством в лечении.

Листья Каланхоэ – это мощное средство против инфекций и воспалительных процессов. При гнойном воспалении на пораженную область прикладывают свежий лист, также можно обрабатывать зону соком растения.

Чтобы извлечь сок, листья помещают в контейнер и оставляют в холодильнике на несколько дней. После этого их нужно размять с помощью вилки, натереть на терке или измельчить в блендере. Полученный сок следует отфильтровать и хранить в холодильнике не дольше двух суток.

При асептическом бурсите используются замороженные листья Каланхоэ. Рекомендуется срывать нижние листья и помещать их в морозильник на одну неделю. Перед самой процедурой нужно доставать 1–2 листа, немного отбить их с помощью скалки или кухонного молотка и прикладывать к пораженному суставу. Сверху желательно накрыть теплой тканью или надеть шерстяной носок.

Важно: согревающие компрессы можно использовать только при нормальной температуре тела; в острую стадию заболевания предпочтительно прибегать к медикаментозной терапии.

Ножные ванночки

Ванны для ног можно делать с использованием обычной воды, предварительно нагревая ее до максимально комфортной температуры. Рекомендуется распаривать ноги перед сном, а затем надевать теплые носки. Для повышения эффективности в воду можно добавить сухую горчицу, настой или экстракт хвои, а также эвкалиптовое масло.

Отвар сена отлично помогает в снижении воспалительных процессов, его также можно добавлять в ванночки. Для этого необходимо взять равные объемы сена и воды, довести до кипения и кипятить на водяной бане в течение 10 минут. Процедуры можно проводить каждый день или через день.

Полезны ножные ванночки с добавлением ромашки, шалфея, зверобоя, а также с морской и поваренной солью. На один литр воды достаточно добавить 2–3 столовые ложки соли. Горячие ванночки с любыми компонентами лучше делать на ночь. После процедуры рекомендуется массаж стоп с эфирным маслом эвкалипта, лаванды или мяты — это способствует улучшению кровотока и расслабляет воспаленные ткани.

Настои для приема внутрь

Одну столовую ложку семян сельдерея заливают стаканом кипятка и настаивают в течение часа-полтора. Процеженный настой рекомендуется пить по утрам и вечерам на протяжении двух недель.

Смешайте по столовой ложке меда и яблочного уксуса в стакане воды. Употребляйте дважды в день, выпивая весь объем за один раз. Соедините 200 граммов сливочного масла с 40 граммами прополиса и принимайте полученную смесь по одной чайной ложке до трех раз в день за час до еды. Храните готовый продукт в холодильнике, курс лечения составит две недели.

Чай из сельдерея, шиповника и различных трав будет полезен при бурсите. Можно использовать такие сочетания:

• Цветы бузины, березовые листья, кора ивы.
• Цветы бузины, листья крапивы, корень петрушки, кора ивы.
• Листья березы, крапивы и фиалки.
• Листья смородины и брусники.

Несмотря на множество народных рецептов, использовать их следует с осторожностью. Помните, что это дополнительный метод, который будет полезен лишь при правильном применении. Чтобы избежать возможных осложнений и добиться выздоровления, в первую очередь стоит следовать всем указаниям врача.

Опыт других людей

Алексей, 34 года, инженер:

Я столкнулся с бурситом голеностопного сустава после травмы, и сначала даже не знал, как с этим справиться. Симптомы проявлялись в виде боли, отека и ограниченной подвижности. Врачи рекомендовали отдых и противовоспалительные средства, но я решил попробовать народные методы. Начал с компрессов из капустного листа: прикладывал его на ночь к суставу, и к утру заметно уменьшилось воспаление. Также делал примочки из настойки прополиса, разведеной в воде. Это помогло облегчить боль и ускорить заживление.

Марина, 28 лет, учитель:

У меня бурсит развился постепенно, сначала было небольшое покалывание, а потом сильная боль и отек. Я была в шоке, но решила не спешить с медикаментами. Надо было пробовать народные средства. Я стала делать ванночки для ног с добавлением морской соли и отваров лекарственных трав, таких как шалфей и ромашка. Это мне очень помогло снять воспаление и расслабить мышцы. Кроме того, я использовала мазь из масла эвкалипта и чайного дерева, наносила ее на больное место – почувствовала заметное облегчение.

Дмитрий, 45 лет, менеджер:

В моем случае бурсит стал следствием постоянной нагрузки на суставы из-за работы. Боль была настолько сильной, что я даже не мог нормально ходить. Консервативное лечение не принесло результата, так что я обратился к народной медицине. Я начал пить настой из корней имбиря и куркумы, которые имеют противовоспалительные свойства. Это помогло не только снять боль, но и улучшить общее самочувствие. К тому же, я стал делать массаж с использованием меда и чеснока, что также принесло пользу.

Вопросы по теме

Каковы основные причины возникновения бурсита голеностопного сустава?

Бурсит голеностопного сустава может возникнуть по множеству причин. Наиболее распространенные из них включают чрезмерные физические нагрузки, травмы, инфекции и хронические заболевания, такие как остеоартрит. Важно также учитывать факторы, как неправильная обувь и работу на ногах в течение длительного времени, что может привести к перегрузке и воспалению бурсы. Кроме того, у людей с избыточным весом или диабетом риск развития бурсита значительно увеличивается.

Какие народные средства наиболее эффективны для лечения бурсита голеностопного сустава?

Существует множество народных средств, которые могут помочь в лечении бурсита. Одним из наиболее популярных является компресс из капустного листа, который обладает противовоспалительными свойствами. Лист нужно тщательно замять, чтобы он пустил сок, и прикладывать к больному месту на ночь. Другим вариантом может стать использование настойки прополиса или меда, которые применяются для растираний. Также полезны травяные отвары, например из ромашки или календулы, для снятия воспаления. Тем не менее, всегда важно консультироваться с врачом перед использованием народных средств.

Можно ли предотвратить развитие бурсита голеностопного сустава?

Да, профилактика бурсита голеностопного сустава возможна и включает в себя несколько простых мер. Во-первых, важно следить за правильной обувью, избегая слишком узких или высоких каблуков, чтобы снизить нагрузку на суставы. Регулярные упражнения на растяжку и укрепление мышц ног также помогут предотвратить перенапряжение. Люди, занимающиеся спортом, должны уделять особое внимание разминке и восстановлению после тренировок. Наконец, контроль веса и общее поддержание здорового образа жизни снизят риск воспалительных процессов в суставе.