Эффективные способы быстрого снижения кислотности в желудке в домашних условиях

У здорового человека процессы переваривания пищи протекают без каких-либо затруднений, что позволяет избежать появления дискомфорта до и после еды. В то же время, у некоторых людей наблюдаются нарушения работы пищеварительной системы, что может приводить к повышению уровня кислотности в желудке. Избыточная выработка кислоты может негативно сказаться на слизистой оболочке желудка. Если не принять меры для ее нормализации, возникновение таких заболеваний, как гастрит или язва, становится вероятным.

Основные причины

Кислотность желудочного содержимого определяется по шкале pH и является значимым показателем состояния желудка. У здорового человека значение pH желудочного сока варьируется от 1,5 до 2, что указывает на наличие соляной кислоты.

Увеличенный уровень кислотности может привести к различным гастроэнтерологическим заболеваниям. Это может проявиться в виде ожогов слизистой желудка, гастритов, язв состояния желудка и других заболеваний желудочно-кишечного тракта, аллергических реакций, рефлюкса (эзофагита), образованию опухолей, грыжам, сбоям в работе эндокринной системы, заболеваниям поджелудочной железы и печени, а также отравлениям как пищевыми продуктами, так и химическими веществами или инфекциями.

С повышенной кислотностью могут столкнуться самые разные категории людей. Это касается тех, кто страдает от недостатка витаминов, неправильно питается и не придерживается режима, предпочитает фаст-фуд и перекусы на ходу, ведет нездоровый образ жизни, включая курение и употребление алкоголя, имеет генетическую предрасположенность, пьет много кофе и крепкого чая, находится в условиях стресса или испытывает постоянное физическое и эмоциональное напряжение, а также принимает длительное время определенные медицинские препараты, в том числе антибиотики, гормоны и лекарства для сердца.

Источники:

• Как определить и лечить желудочную инфекцию
• Что делать при рвоте у ребенка с болями в животе и повышением температуры
• Лимфофолликулярная гиперплазия нижней части желудка

Симптоматика

Люди, которые внимательно относятся к сигналам своего организма, могут на ранних этапах заподозрить возможные проблемы с ЖКТ. Первым признаком, говорящим о нарушении секреторной функции желудка, часто является боль.

Эти болевые ощущения, как правило, локализуются в области желудка, но могут отдавать и в другие районы:

• левое подреберье;
• эпигастрическая область;
• подложечная зона.

Часто боль появляется как во время еды, так и после приема пищи. Она может проявляться в виде схваткообразных, резей, тянущих или жгучих ощущений, интенсивность которых варьируется в зависимости от степени повреждения слизистой желудка соляной кислотой.

Другим тревожным знаком нарушения секреторной функции является изжога. Этот дискомфорт может возникать неожиданно, как в дневное время, так и ночью. В большинстве случаев специалисты связывают изжогу с рационом питания. Если в него входит много вредной пищи, то изжога будет беспокоить человека постоянно, заставляя искать способы для ее устранения с помощью медикаментов или народных лекарств.

Также повышенная кислотность может сопровождаться другими симптомами, на которые важно обращать внимание и реагировать:

• кислая отрыжка;
• вздутие живота;
• потеря концентрации;
• напряжение в брюшной полости;
• угнетенное состояние;
• ощущение тяжести в желудке, как будто в нем находится камень;
• проблемы со сном;
• расстройства стула (чаще запоры);
• снижение работоспособности;
• повышенное газообразование;
• частичная или полная потеря аппетита;
• общее недомогание и так далее.

По данным опросов среди таких пациентов, дискомфорт обычно пропадает после приема пищи, которая может временно снизить агрессивное воздействие соляной кислоты на слизистые. В течение 30-60 минут ощущается облегчение, но затем симптомы возвращаются.

Как лечить повышенную кислотность желудка медикаментозно?

Когда человек замечает признаки увеличенной кислотности, ему следует обратиться за медицинской помощью. Гастроэнтеролог проведет осмотр, соберет анамнез и выполнит пальпацию области живота. Для исключения различных заболеваний ЖКТ с аналогичными проявлениями пациенту понадобится комплексное обследование, которое включает лабораторные и инструментальные методы диагностики.

Для нейтрализации соляной кислоты врачи назначают различные медицинские препараты:

• При быстром снижении выработки соляной кислоты применяются такие лекарства, как Нольпаза, Омепразол, Контролок.
• Антигистаминные средства, такие как Квамател, Фамотидин и Ранитидин, тоже могут использоваться. Но их длительное применение может негативно повлиять на уровень гормонов.
• Антацидные препараты, такие как Фосфалюгель, Алмагель, Маалокс и Гастал, способны снизить общую кислотность.
• Для нормализации пищеварительных процессов могут быть назначены Домидон и Мотилиум. Эти препараты помогают устранить неприятные симптомы, такие как тяжесть и вздутие. Также используются Креон, Фестал, Мезим и Панкреатин.
• Для пациентов с повышенной кислотностью часто назначают средства с обволакивающим эффектом, например, Смекту.

Как нужно питаться?

Для устранения неприятных ощущений, связанных с повышенной кислотностью, الأشخاص يمكن أن يحققوا تحسينات من خلال تعديل نظامهم الغذائي. يقدم الأطباء نصيحة قوية لهؤلاء المرضى باستبعاد الأطعمة التي قد تحفز إنتاج الحمض الهيدروكلوريكي.

وفي الوقت نفسه، يجب أن تضمن الأغذية الصحية توفير جميع المواد المعدنية والفيتامينات اللازمة لجسمهم.

تشمل الحمية الغنية بالأحماض عددًا من القيود:

• استبعاد جميع الأطعمة الضارة، بما في ذلك الأطعمة المقلية والمالحة والحارة والمدخنة والدهنية والحامضة.
• منع استخدام التوابل المختلفة والصلصات، مثل المايونيز والصلصات والخردل والكاتشب وغيرها من التوابل.
• التخلص من اللحوم المصنعة والمعلبات ومكونات اللحم المختلفة، بالإضافة إلى المخللات والعصائر المعلبة، خاصة الحمضيات، والمشروبات الغازية السكرية ومياه الشرب غير العلاجية.
• يجب استبعاد الخضار والتوت والفواكه ذات محتوى الحمض العالي من النظام الغذائي في الشكل الخام، بينما يمكن تناولها فقط بعد المعالجة الحرارية.
• تجنب تناول الفطر بكافة أنواعه، سواء من الغابات أو المحميات، سواء كانت مطبوخة أو غير مطبوخة.
• منع تناول جميع المشروبات الكحولية، بالإضافة إلى القهوة والشاي القوي.
• النصيحة بعدم تناول الثوم والبصل، والأطعمة مثل الفجل واللفت والدايكون. بالإضافة إلى ذلك، لا يُوصى بتناول أنواع معينة من الأعشاب مثل الشومر والبصل الأخضر وغيرها.

لتقليل حموضة المعدة، يمكن إدخال الأطعمة التالية في النظام الغذائي:

• الفواكه والخضار المخبوزة (الأنواع غير الحمضية).
• البيض (كلاً من بيض الطيور والدجاج).
• الوجبات المصنوعة من الحبوب الكاملة.
• المعكرونة.
• الحليب، بشرط عدم وجود حساسية فردية للاكتوز. يوصى بتناول 2-3 أكواب في اليوم.
• الزيوت المتنوعة (مثل الزبدة وزيت الزيتون وزيت عباد الشمس) بكميات معتدلة.
• أنواع اللحم والدجاج والأسماك الخالية من الدهون.
• شوربات بطاطا مهروسة.
• المخبوزات (تكون مجففة) وكذلك البسكويت المحضر من العجين الغير محلى.

ينصح الأطباء المرضى الذين يعانون من زيادة الحموضة باتباع التوصيات التالية:

• شرب أكبر كمية ممكنة من السوائل، خاصة الماء النقي، الذي يساعد على تحييد حمض المعدة. ينصح بشرب كوب من الماء النقي كل ساعتين (حوالي 2 لتر في اليوم).
• تدوين كافة الأطعمة والمشروبات المستهلكة، بالإضافة إلى مواعيد الوجبات في مذكرة غذائية.
• تناول الطعام ببطء، ومضغ كل قضمة بدقة. يمكن تقطيع أو هرس الأطباق لتسهيل عملية هضمها. يجب أن تكون الحصص صغيرة، ولكن يجب ألا تقل الكمية اليومية عن ست وجبات.
• يمكن إدخال البروبيوتيك في النظام الغذائي، المتواجد في الزبادي الطبيعي. هذه البكتيريا المفيدة ستساعد الجهاز الهضمي، وتقلل الالتهاب، وتعزز المناعة.

Как можно быстро понизить кислотность в желудке в домашних условиях?

العديد من الأطباء في مجال أمراض الجهاز الهضمي لا يعارضون استخدام العلاجات الشعبية لمساعدة في تقليل مستوى حموضة المعدة. يمكن للمرضى استخدام الوصفات التالية في المنزل:

Натуральный мед

يمكن استخدام منتج نحلي لها المشكلة بأنماط مختلفة:

• يمكن مزج هذا المنتج الطبيعي مع الماء البارد (ملعقة كبيرة واحدة : كوب واحد) وتناوله على معدة فارغة للوقاية.
• في حالة حدوث القرحة أو التهاب المعدة، يمكن تخفيف العسل في الماء الدافئ (ملعقة كبيرة واحدة : كوب واحد) واستعماله قبل كل وجبة بمدة 30 دقيقة.
• يمكن خلط العسل مع عصير الألوة (ملعقة كبيرة واحدة : كوب واحد) وتناوله بمقدار ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم على مدار 30 يومًا.

Свежие соки

يمكن للمرضى إعداد العصائر الطازجة من الخضراوات الموسمية لتقليل الحموضة:

• Для получения картофельного сока возьмите несколько клубней, тщательно их промойте, высушите и пропустите через соковыжималку. Рекомендуется пить этот напиток натощак за час до завтрака, а после его употребления нужно отдохнуть в лежачем положении в течение полчаса. Курс сокотерапии составляет 10 дней, после чего следует устроить перерыв на такой же срок, а затем продолжить лечение.
• Морковный сок также способен эффективно уменьшать уровень кислотности. Его рекомендуется пить по полстакана на пустой желудок.
• Из листьев салата можно получить 2 столовые ложки сока, который способствует облегчению болей, улучшает работу кишечника и ускоряет заживление слизистых оболочек.
• Свежевыжатый сок из кабачков помогает при высокой кислотности.

Чаи

Травяные чаи могут быть полезны для снижения повышенной кислотности:

• Необходимо взять 2-4 грамма сухих и измельченных соцветий аптечной ромашки. Их следует поместить в стеклянную емкость и залить одним стаканом кипятка. Заваривать чай стоит 5 минут, так как очень крепкий напиток может вызвать тошноту или рвоту.
• Чай, приготовленный из таких трав, как перечная мята, лакрица, зверобой или тысячелистник.
• Для имбирного чая возьмите очистенный корень (2 грамма), поместите его в стеклянную емкость и залейте кипятком (1 стакан). Заваривайте 5 минут, затем процедите и разделите на две порции, употребляя за час до еды.
• Для приготовления чая из коры скользкого вяза измельченную кору (1 столовая ложка) заливают одним стаканом кипятка. Чай настаивается не более 5 минут, затем его процеживают и пьют за 3 приема.

Другие рецепты

Существует множество других рецептов для снижения кислотности и устранения изжоги:

• Пищевую соду можно принимать натощак. Для этого растворите 1 чайную ложку в стакане воды и выпейте. Это средство разрешается использовать до 4 раз в день.
• Настой на семенах укропа (1 столовая ложка) и траве тысячелистника (1 столовая ложка). Засыпьте смесь в стакан, залейте кипятком и настаивайте несколько часов. Процеженный напиток употребляется по 50 грамм каждые 3 часа.
• Перед едой рекомендуется употреблять натертый имбирный корень (1 грамм) или порошок из него (2 грамма).
• Различные масла, такие как тыквенное или облепиховое, можно принимать при любых заболеваниях ЖКТ. Рекомендуется пить 1 чайную ложку натощак.
• Настой из календулы быстро снижает кислотность. Для его приготовления используйте 1 столовую ложку сухих цветов, заливая 500 мл кипятка. После настаивания напиток нужно пить за 4 приема.
• Кору скользкого вяза можно принимать в капсулах, рекомендованная дозировка составляет 400 мг трижды в день. Курс лечения может длиться до 8 недель.

При наличии повышенной кислотности в желудке стоит обратить внимание на рекомендации медицинских специалистов:

• Следует отказаться от курения и алкоголя.
• Необходимо наладить режим питания.
• Важно обеспечить себе полноценный отдых; рекомендуется спать на боку, особенно если вы принимаете горизонтальное положение сразу после еды.
• Избегайте стрессовых ситуаций; в случае сильных переживаний можно выпить успокоительный чай или принять седативное средство.
• Рекомендуется использовать свободную одежду, не сжимающую область живота.
• После приема пищи полезно некоторое время посидеть, избегая растягивания, наклона и физической активности.
• Во время приема пищи следует тщательно пережевывать еду и избегать отвлечений, таких как чтение или просмотр телевидения.
• Не стоит жевать жвачку, особенно на голодный желудок, а также стоит избегать кофе и крепкого чая.
• Если есть избыточный вес, необходимо заняться его коррекцией.

Опыт других людей

Анна, 32 года, домохозяйка:

После долгого рабочего дня я часто мучилась от изжоги. Моя бабушка всегда говорила, что сода — это отличный способ снизить кислотность. Я пробовала добавлять половину чайной ложки соды в стакан теплой воды. Быстро, просто и помогает. Главное — не злоупотреблять, чтобы не навредить желудку.

Игорь, 45 лет, инженер:

У меня бывает повышенная кислотность из-за стресса на работе. Я всегда держу под рукой ментоловый чай. Вместо обычного черного чая я заливаю мяту кипятком и настаиваю несколько минут. Мелкие листья мяты действительно помогают успокоить желудок и снизить кислотность.

Елена, 27 лет, студентка:

Я заметила, что после употребления бананов мне становится легче. Каждый раз, когда чувствую изжогу, просто беру спелый банан — он обволакивает стенки желудка и помогает нейтрализовать кислоту. Это не только эффективно, но и вкусно!

Вопросы по теме

Какие продукты помогают быстро снизить уровень кислотности в желудке?

Некоторые продукты обладают способностью нейтрализовать кислоту в желудке и могут быстро помочь при изжоге или повышенной кислотности. К таким продуктам относятся овсянка, бананы, мед, картофель и нежирные молочные продукты, такие как йогурт. Эти продукты помогают создать защитный слой на слизистой оболочке желудка и уменьшают ощущение жжения. Особенно полезны народные средства, такие как отвар семян льна или настой ромашки — они обладают успокаивающим эффектом. Также стоит избегать острого, жирного и кислого, так как они могут лишь усугубить проблему.

Как поведение и образ жизни влияют на уровень кислотности в желудке?

Образ жизни и привычки питания играют ключевую роль в регулировании кислотности желудка. Стресс, недостаток физической активности, нерегулярные приемы пищи и злоупотребление алкоголем могут увеличить выработку желудочной кислоты. Чтобы быстро понизить кислотность, обратите внимание на режим дня: старайтесь есть небольшими порциями, избегайте еды перед сном и уделяйте время релаксации. Простые физические упражнения, такие как прогулки, также помогут улучшить пищеварение и снизить риск высококислой среды в желудке.

Какие народные средства наиболее эффективны для быстрого снижения кислотности?

Существует множество народных средств, помогающих быстро снизить кислотность в желудке. Одним из популярных рецептов является питье теплой воды с ложкой соды. Однако следует использовать этот способ с осторожностью и не часто, так как сода может вызвать побочные эффекты. Еще одним эффективным средством является настой из листьев сирени: 2-3 ложки заливают 500 мл кипятка, настаивают и пьют в течение дня. Также хорошо действуют отвар корня имбиря, налаживающий пищеварение и обладающий противовоспалительным эффектом. Однако важно помнить, что перед использованием любых средств лучше посоветоваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний ЖКТ.