Остеохондроз позвоночника: основные признаки, причины и эффективные методы лечения в домашних условиях

Остеохондроз — это заболевание, при котором наблюдаются дистрофических изменения в хрящах позвоночника. Если не предпринимать должных мер для лечения, это может привести к разрушению структуры и нарушениям функции межпозвоночных дисков, а также к деформации позвоночного столба. Существуют разные формы остеохондроза в зависимости от локализации проблемы: шейный, грудной и поясничный. По статистике, более 50% людей старше 35 лет страдают от этого заболевания. Основные факторы, способствующие его развитию, включают травмы, а также постоянные неравномерные нагрузки на позвоночник и конечности.

Что это такое

Обсуждая остеохондроз, следует сразу указать, что это заболевание вызывает изменения в тканях межпозвоночных дисков, что приводит к снижению их эластичности и нарушению формы. В результате уменьшается расстояние между дисками, что способствует нестабильности позвоночника.

Сокращение пространства межпозвоночных дисков может привести к сжиманию нервных окончаний от спинного мозга, что вызывает повышение мышечного тонуса и болевой синдром.

Потеря эластичности дисков также становится причиной возникновения межпозвоночных грыж и развития протрузии, при которой позвонки деформируются, выпирая в позвоночный канал, без разрыва фиброзного кольца. Если лечение не начато или проводится неправильно, это может вызвать ухудшение состояния суставов и связок позвоночника с образованием остеофитов — костных наростов.

Процесс развития остеохондроза может влиять на двигательные функции, вызывая постоянные боли в области поражения, которые усиливаются при изгибах и разгибах спины. Возрастает риск подвывихов и искривлений позвоночника.

Чаще всего первая симптоматика болезни проявляется у людей в процессе естественного старения, однако бывает и так, что остеохондроз начинает развиваться значительно раньше, что нередко связано с неправильным образом жизни.

Также имеется медицинский термин — хондроз, имеющий схожие симптомы и причины возникновения. В чем же основное различие между хондрозом и остеохондрозом? Хондроз представляет собой начальную стадию остеохондроза, когда в позвоночнике еще не наблюдается процессов замещения поврежденных тканей фиброзом и образования остеофитов. Как только обнаруживается заметная деформация позвоночника и формирование новых костных образований, речь уже идет об остеохондрозе.

Провоцирующие факторы

Теперь, когда мы рассмотрели, что представляют собой хондроз и остеохондроз, стоит обсудить причины их появления. Понимание этих факторов крайне важно, поскольку их устранение – ключ к успешному лечению. Как было указано ранее, первопричина возникновения заболевания — это неравномерные нагрузки на позвоночник, которые могут вызываться:

• ношением тяжестей на одном плече или в одной руке;
• неправильной позой при сидении;
• сном на мягком матрасе или высокой подушке;
• некорректной и неудобной обувью.

Кроме того, остеохондроз может развиваться и в условиях:

• гиподинамии, которая сопровождается ухудшением циркуляции крови, снижением мышечного тонуса и затруднением дыхания;
• пассивного образа жизни;
• ожирения;
• травм (ушибов, растяжений, переломов);
• плоскостопия;
• других дегенеративных заболеваний, нарушающих кровоснабжение позвоночника.

Также стоит выделить другие причины, способствующие остеохондрозу:

• частые физические перегрузки;
• нервное и эмоциональное выгорание;
• обменные расстройства;
• интоксикация (химическая, лекарственная);
• возможные патологии пищеварительного тракта;
• наследственная предрасположенность;
• сколиоз;
• гиповитаминоз;
• беременность;
• курение;
• употребление алкогольных напитков;
• долгое или частое обезвоживание организма.

Причин, способствующих возникновению остеохондроза, множество. Обычно его появление является результатом сочетания нескольких факторов (например, травм, нездорового образа жизни, курения, частого пребывания в неудобной позе). Установить точный диагноз возможно лишь после детальной диагностики и изучения медицинского анамнеза.

Независимо от формы остеохондроза, он всегда сопровождается болевыми ощущениями.

Стадии развития

Перед тем как рассмотреть, что делать в случае развития хондроза, важно упомянуть о стадиях его прогрессирования. От них напрямую зависят как интенсивность симптомов, так и подход к лечению. Выделяют всего 4 стадии:

Первая стадия. В этот период происходят патологические изменения в пульпозном ядре межпозвоночного диска. Отмечается его дегидратация, что приводит к уменьшению высоты и образованию трещин на фиброзном кольце. Симптомы на данной стадии отсутствуют, и лишь незначительный дискомфорт в спине может проявляться после значительных физических нагрузок или длительной неудобной позы.

Вторая стадия. На этой стадии отмечается уменьшение пространства между дисками, а также провисание мышц и связок спины, что может увеличить подвижность позвонков. Любое неосторожное движение может стать причиной их смещения. Пациенты начинают испытывать дискомфорт в спине и боли, которые возникают в зависимости от вида нагрузок и поз.

Третья стадия. Характеризуется появлением протрузий, подвывихов и артроза межпозвоночных суставов. На этой стадии люди часто чувствуют скованность движений, покалывание и онемение в пораженной области. Боль становится интенсивной, возможны ее проявления даже в состоянии покоя.

Четвертая стадия. В данной стадии организм пытается приспособиться к возникшим изменениям, формируя остеофиты для улучшения фиксации позвоночника. Однако это ведет к защемлению нервов и травмированию здоровых позвонков, что может привести к развитию фиброзного анкилоза — увеличению фиброзной ткани с её сращиванием с остатками хряща. Если в это время у пациента возникают микротравмы или ущемления, то боли усиливаются; при их отсутствии клинические проявления могут уменьшаться.

Симптоматика

Говоря об остеохондрозе и путях его лечения, важно упомянуть о симптомах, через которые он проявляется. Главный признак заболевания — дискомфорт или болезненные ощущения в области шеи, груди или поясницы. Степень выраженности боли зависит от стадии болезни.

При внешнем осмотре можно наблюдать искривление позвоночника в разных плоскостях, чаще всего в поясничной или шейной. Редко искривления выявляются в грудной области.

Что касается восприятия пациента, среди его ощущений можно отметить время от времени фиксируемую усталость в спине, а также болевые ощущения, которые могут варьироваться от легких до сильных в зависимости от масштаба патологических изменений. Боль может проявляться в следующих областях:

• шея,
• плечевой пояс;
• грудная клетка;
• поясничная зона;
• промежность.

Возможно скованность движений, что затрудняет выполнение повседневных дел, особенно в верхних конечностях. Симптоматика может дополняться другими признаками, в зависимости от локации очага, его тяжести и индивидуальных особенностей организма.

Если у пациента наблюдаются смещения дисков, протрузии, грыжи или остеофиты, это может привести к нарушению кровообращения, затруднению функций спинномозгового канала, отекам и защемлениям. Все это может усложнить диагностику и привести к ошибочным выводам.

Говоря об остеохондрозе, выделим наиболее распространенные признаки, о которых сообщают пациенты. К ним относятся:

• болевые ощущения в области шеи, поясницы, плеч и ребер;
• скованность движений, дискомфорт по утрам после сна, при наклонах и поворотах;
• онемение в руках, ногах и шее;
• чувство дискомфорта в суставах и мышцах спины;
• частые головные боли и мигрени;
• быстрая утомляемость;
• боли в области сердца;
• потеря чувствительности верхних конечностей;
• снижение мышечного тонуса.

Признаки остеохондроза зависят от местоположения патологического очага:

• Шейный отдел. Боль локализуется в области шеи, рук и плеча, может отдавать в лопатки и плечи. Симптоматика может включать головные боли, шум в ушах, «мурашки» перед глазами и головокружения.
• Грудной отдел. Боль ощущается в грудной клетке и может распространяться на верхнюю часть плеча или подмышку, вызывая дискомфорт в области сердца и возможные сбои в дыхательной системе.
• Пояснично-крестцовый отдел. Боль чаще всего локализуется в области поясницы, но также может испытываться дискомфорт в ногах, бедрах и органах малого таза. Это может приводить к нарушениям в половой сфере.

Более детально о характерных симптомах остеохондроза можно узнать по этой ссылке.



Если возникли хоть малейшие неприятные ощущения в области позвоночника, это является серьезным основанием для посещения врача.

Признаки усталости в спине, боль могут означать не только начало остеохондроза, но и наличие других заболеваний, не связанных с дистрофическими изменениями межпозвоночных дисков. Поставить диагноз «остеохондроз» или «хондроз» может только квалифицированный специалист после проведения детального обследования.

Диагностика

Мы обсудили возможные причины остеохондроза и его проявления. Но важно отметить, что установка точного диагноза лишь на основании осмотра и субъективных ощущений пациента невозможно. Необходимо пройти полноценное обследование, в которое часто входят:

• рентгенография шейного, грудного или поясничного отделов — в зависимости от локализации боли;
• миелография;
• неврологическая оценка чувствительности и рефлексов.

Дополнительно могут использоваться следующие диагностические методы:

• компьютерная томография (КТ);
• магнитно-резонансная томография (МРТ);
• ядерно-магнитный резонанс (ЯМР).

Для исключения воспалительных и инфекционных процессов также могут быть назначены лабораторные анализы:

• анализ мочи (ОАМ);
• общий анализ крови (ОАК);
• биохимический анализ крови.

При необходимости могут быть направлены на консультацию к специалистам более узкой специализации.

Способы лечения

В отличие от хондроза, остеохондроз представляет собой хронический процесс в области позвоночника, от которого невозможно избавиться исключительно консервативными методами. Тем не менее, отсутствие адекватного лечения может привести к серьезным последствиям — деформации позвоночника, образованию фиброзной ткани вместо костных структур и, в конечном счете, инвалидности.

Консервативная терапия

Что делать при обнаружении остеохондроза, подскажет врач. Обычно используются следующие подходы:

• Медикаментозная терапия. В данном случае лишь медицинские препараты способны облегчить боль, уменьшить воспаление и восстановить обмен веществ. В случае острого болевого синдрома применяются медикаментозные блокады, которые не только снимают боль, но и уменьшают мышечно-тонический синдром. Основными типами блокад, используемых при остеохондрозе, являются: блокада триггерных точек, внутрикостная, фасетная, паравертебральная и эпидуральная.
• Физиотерапия. Эти методы применяются для уменьшения болевого синдрома и повышения эффективности лекарств. Чаще всего используются ультразвук, магнитные поля, низкочастотные токи, лазерное воздействие и другие методики.
• Лечебная физкультура и кинезитерапия. ЛФК назначается всем пациентам без исключения и проводится под наблюдением специалистов. Это помогает скорректировать осанку, укрепить мышцы и снять нервное напряжение. Регулярное выполнение заданных упражнений способствует увеличению междискового пространства и равномерному распределению нагрузки на опорно-двигательный аппарат.
• Массаж. Мануальная терапия помогает улучшить кровообращение, уменьшить мышечные спазмы и зажимы. При наличии нервных расстройств может назначаться гидромассаж.
• Мануальная терапия. Она подбирается индивидуально и нацелена на нормализацию лимфооттока, кровообращения, обмена веществ и подвижности позвоночника. Это предотвращает развитие осложнений и укрепляет иммунитет.
• Тракция позвоночника. Этот метод подразумевает вытяжение позвоночника с использованием специального оборудования, что способствует увеличению межпозвоночных промежутков и уменьшает проявления остеохондроза.

Более детальную информацию о методах лечения можно найти в этой статье.

Оперативное лечение

Если консервативные подходы не приносят облегчения и не обеспечивают положительной динамики, может понадобиться хирургическое вмешательство. Показаниями для операции являются:

• синдром «конского хвоста», развивающийся при массивной грыже;
• стеноз спинномозгового канала с давлением на спинной мозг и нервные пучки;
• значительный спондилолистез в сочетании с остеохондрозом и нестабильностью сегмента;
• сжатие корешка в области поясничного сегмента L5;
• шейный остеохондроз с дискогенным синдромом артерий позвоночника.



Хирургическое вмешательство при остеохондрозе назначают лишь в случае осложнений.

Существуют различные методы хирургического лечения остеохондроза, такие как:

• Ламинотомия. Операция вечером предполагает удаление части кости и желтой связки.
• Ламинэктомия. В ходе этого вмешательства удаляется значительная часть отдела позвоночника, ограничивающего спинномозговой канал.
• Фораминотомия. Задача этой операции — расширить корешковый канал.
• Дискэктомия. Она включает частичное или полное удаление межпозвоночного диска.
• Лазерная вапоризация дискового ядра. Этот метод осуществляется с помощью специального лазерного устройства, которое разрушает диск, что способствует уменьшению грыжи.

Способы борьбы с остеохондрозом определяет только врач. Важно помнить, что каждый случай уникален и выбор метода хирургического лечения зависит от локализации патологии, ее тяжести и сопутствующих заболеваний у пациента.

Народные методы

Домашнее лечение заболеваний спины возможно. Однако это следует делать только в тех случаях, когда симптомы хондроза только начинают проявляться и только после консультации с врачом. Говоря о домашних средствах, которые могут помочь при хондрозе, можно выделить следующие рецепты альтернативной медицины:

1. Необходимо взять 1 кг крупной соли, смешать с 3 столовыми ложками сухой горчицы и добавить 100 мл воды, тщательно перемешать. Получившуюся массу следует подогреть на слабом огне до 50 градусов. Затем смесь наносят на болезненные участки, покрывают пленкой и теплым платком. С компрессом рекомендуется находиться в таком положении, пока он не остынет. После процедуры следует оставаться в тепле еще 2 часа.
2. В кастрюлю наливают 1,5 литра воды, добавляют 3 горсти опилок и доводят до кипения, после чего процеживают. Опилки следует выложить на полиэтиленовую пленку, на которую затем стелют простыню. Сверху необходимо положить марлевую салфетку, лечь спиной на нее и укрыться теплым одеялом. В таком положении нужно находиться от 30 до 40 минут.
3. 200 г корней сабельника, 100 г корней лапчатки и 100 г девясила помещаются в трехлитровую банку и заливаются водкой до самого верха. Настой ставят в темное место на 3 недели, затем процеживают. Принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды трижды в день в течение месяца. Затем делается перерыв на 10 дней, после чего курс повторяется.

Лечение остеохондроза — сложный процесс. Он плохо поддается консервативной терапии. Но при сочетании таких методов с правильным питанием, домашними средствами, лечебной физкультурой и рекомендациями врача, у пациента есть реальная возможность избавиться от мучительных болей и предотвратить осложнения.

Опыт других людей

Анна, 35 лет:

Я часто сталкивалась с болями в спине, особенно после долгого сидения за компьютером. Когда я обратилась к врачу, мне поставили диагноз остеохондроз. Признаки включали, прежде всего, постоянные боли в шее и спине, которые усиливались после физической нагрузки. Лечение, назначенное врачом, включало упражнения и физиотерапию. Я также решила попробовать лечить остеохондроз в домашних условиях: начала выполнять простые растяжки, использовала массажные мячики и использовала горячие компрессы на область спины. Это помогло мне уменьшить дискомфорт и улучшить гибкость.

Игорь, 42 года:

У меня страдает поясничный отдел позвоночника. Остеохондроз появился у меня, когда я начал много работать на даче и не обращал внимания на правильное поднятие тяжестей. Я чувствовал, как стали появляться неприятные ощущения в спине и ограничение в движениях. Врач рекомендовал мне курс массажей и лечение препаратами для улучшения хрящевой ткани. В домашних условиях я стал использовать ортопедический матрас и регулярно заниматься гимнастикой для спины. Эти меры помогли мне заметно улучшить состояние и снизить количество обострений.

Ольга, 29 лет:

У меня остеохондроз диагностировали после того, как я начала ощущать ощущения в онемении рук. Это было очень неудобно, и я решила не откладывать посещение врача. Признаки у меня были достаточно выраженными: неприятные ощущения в шее и плечах. Лечение обязывало меня делать специальные упражнения и принимать витамины. Я также обратилась к народным методам — пробовала отвары из трав и делала компрессы из капустного листа с медом. На удивление, это действительно помогло облегчить состояние. Я поняла, что важно вести активный образ жизни и следить за осанкой.

Вопросы по теме

Какое влияние на здоровье позвоночника оказывает малоподвижный образ жизни?

Малоподвижный образ жизни негативно влияет на здоровье позвоночника, способствуя развитию остеохондроза. Нехватка физической активности приводит к ослаблению мышц, окружающих позвоночник, что увеличивает нагрузку на межпозвоночные диски. В результате может возникать degenerative изменения, такие как уменьшение их высоты и потеря эластичности. Кроме того, плохая осанка при длительном сидении может усугублять проблему, увеличивая риск сжатия нервов и боли в спине. Регулярные физические упражнения и активные перерывы значительно снижают этот риск и улучшают общее состояние позвоночника.

Какую роль играют стресс и эмоциональное состояние в развитии остеохондроза?

Стресс и эмоциональное состояние могут играть значительную роль в развитии остеохондроза, часто влияя на мышечный тонус и общее состояние здоровья. Когда человек испытывает хронический стресс, мышцы, особенно в области шеи и спины, могут быть в постоянном напряжении. Это напряжение приводит к нарушению кровообращения, что, в свою очередь, способствует ухудшению питания межпозвоночных дисков и может ускорить процесс их дегенерации. Устранение стресса с помощью релаксации, йоги или медитации может помочь в улучшении состояния позвоночника и уменьшении симптомов остеохондроза.

Какие домашние средства могут помочь в облегчении симптомов остеохондроза?

Существует несколько домашних средств, которые могут помочь облегчить симптомы остеохондроза. Одним из наиболее популярных методов является применение теплых и холодных компрессов. Тепло помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение, в то время как холод может уменьшить воспаление и боль. Также полезны различные растирания и массажи, которые могут улучшить гибкость и уменьшить мышечное напряжение. Кроме того, выполнение простых упражнений на растяжку и укрепление корсетных мышц может существенно улучшить состояние позвоночника. При этом важно помнить о необходимости консультации с врачом перед началом любых процедур, чтобы избежать ухудшения состояния.