Все о артрозе крестцово-подвздошных суставов: симптомы, лечение и эффективные упражнения

Артрит и артроз — это воспалительные заболевания суставов, которые могут способствовать разрушению хрящей и костных структур. Артроз в области крестцово-подвздошных суставов часто вызывает ограничение подвижности при ходьбе и дискомфорт при сидении. Что касается артроза крестцово-копчикового сустава, то он сопровождается более выраженными болевыми ощущениями, что затрудняет комфортное положение при сиденье. В момент вставания боль может усиливаться.

Анатомия и физиологические особенности

По своей анатомической структуре позвоночник является ключевым элементом скелета человека, заканчиваясь копчиком. Крестец представляет собой соединение позвоночника и тазовых костей, образованное пятью сросшимися позвонками. Подвздошные кости образуют парные структуры для правого и левого соединений.

Крестцово-подвздошное сочленение представляет собой суставную капсулу, внутри которой хрящевые элементы соединяются с помощью прочных связок.

Синовиальная область заполнена жидкостью, что уменьшает трение, и обеспечивает надежное соединение костей друг с другом. Подвижность этих суставов минимальна, что способствует сохранению стабильности скелета. Данные соединения функционируют не так часто и могут иметь различия в физиологических особенностях у мужчин и женщин.

Во время беременности суставы готовятся исполнять свои функции в процессе родов, что приводит к расширению бедер ближе к родам.

Во время схваток процесс расширения проходит активно. Роды также основаны на расширении тазового проема, которое происходит благодаря крестцово-подвздошным суставам. После родов женщина может ощущать дискомфорт в области крестца, бедер и таза. Связки в этих суставах, будучи растянутыми, не возвращаются в исходное состояние.

Из-за этого опытные специалисты могут заметить разницу между уже рожавшими женщинами и теми, кто не имеет такого опыта. Тазовые кости становятся шире и меняют формацию. Крестец характеризуется сложной анатомией, и в суставе присутствует щелевидное пространство, заполненное синовиальной жидкостью, артериями и связками.

Подвижность в этой области остается крайне низкой, но крестцово-подвздошное сочленение влияет на походку, устойчивость при движении и положение тела при сидении.

Симптомы

При возникновении остеоартроза в крестцово-подвздошных сочленениях или артроза копчика пациенты зачастую испытывают тянущую, ноющую боль. Это ощущение дискомфорта приводит к нежеланию двигаться.

Симптоматика заболеваний включает:

• Ноющую боль в области копчика, крестца и поясницы.
• Периодически возникающие острые боли при движении, а Во время резких движений.
• Явное ограничение подвижности при наклонах, поворотах и во время движений, что сопровождается ощущением скованности.
• Дискомфорт и боли при длительном сидении или ходьбе. Проблемы могут возникнуть и с утра, если во время сна не менять позиций.
• Отечность и припухлости в области поясницы и крестца. Эти симптомы наблюдаются при всех формах артрозов.
• Несмотря на это, походка становится неустойчивой и неуверенной, поскольку нарушается баланс.

Боль в нижней части спины является ярким признаком патологии.

Процесс дистрофии хрящевой ткани начинается с ее истончения. Связки становятся слабыми и воспаляются. В редких случаях могут произойти спонтанные сокращения связок, что вызывает болезненные ощущения. Выработка синовиальной жидкости снижается. Артроз в крестцово-копчиковом суставе может быть связан с аутоиммунными процессами, из-за чего химический состав синовиальной жидкости изменяется, вызывая разрушение хрящевых тканей.

Артрозы проявляются схожими симптомами: воспаление, покраснение, отечность, боль и скованность, что затрудняет передвижение и вызывает быструю усталость. Пациенты с артрозом крестцово-подвздошной области часто откладывают визит к врачу, в отличие от ярко выраженных воспалений кистей или коленей. Когда крестцовые суставы становятся менее стабильными, воспаление трудно обнаружить, а боль может связываться с перенапряжением.

Причины появления

В медицине выделяют несколько причин, способствующих развитию артритов и артрозов:

• Нарушения обмена веществ в организме, связанные с аутоиммунными заболеваниями;
• Травмы, полученные во время занятий спортом или в результате аварий;
• Период восстановления после хирургических вмешательств;
• Осложнения, возникающие вследствие инфекционных заболеваний.

Иногда воспаление может начинаться с естественных процессов старения, когда снижается усвоение кальция и ухудшается выработка синовиальной жидкости.

Что касается артрозов крестцово-подвздошных суставов, то к основным причинам можно отнести:

• Отсутствие специального бандажа во время беременности, что может привести к воспалению суставов. Молодой и здоровый организм способен справиться с нагрузкой, но в случае с поздней или многоплодной беременностью, лучше принять меры предосторожности;
• Перенесенные инфекционные заболевания. Инфекция может распространиться по организму через лимфу, а затем спровоцировать воспаление синовиальной жидкости, что ведет к разрушению хрящей; чаще всего это наблюдается на коленных или кистевых суставах, но и крестец также может пострадать — при этом заболевание чаще трудно диагностировать;
• Травмы, полученные во время занятий спортом или из-за падений. Растяжения связок могут привести к артритам и артрозам, особенно если после травмы не дать организму необходимый отдых;
• Тяжелая физическая работа. Нерациональная нагрузка на суставы, например, перенос тяжестей только на одну сторону, может стать причиной перегрузки суставов. Работа, требующая больших физических усилий, негативно влияет на здоровье суставов;
• Малоподвижный стиль жизни. Люди, работающие в офисах по 12-14 часов в сутки, могут страдать от артрозов копчика и крестцовых суставов. Долгосрочное сидение может привести к защемлению нервов и нарушению кровообращения в малом тазу;
• Аутоиммунные заболевания. Это состояние, при котором костный мозг вырабатывает антитела к собственным белкам, которые накапливаются в суставных оболочках, и крестцово-подвздошные суставы не являются исключением;
• Онкологические заболевания, поскольку опухоли могут вызывать значительные изменения в организме, затрагивая и суставы;
• Ревматические патологии.

Таким образом, от 60% до 80% всех случаев болезни наблюдаются у людей в возрастной группе 55-80 лет, когда организм стареет. Например, до 70% случаев артрозов приходится на женщин. Воспаления и срастания могут происходить по причине физиологических особенностей, так как женские тазовые кости подвергаются деформациям. Эти изменения могут негативно сказываться на состоянии связок и сухожилий.

Период беременности и родов является критическим. В это время женщины особенно должны следить за состоянием своего здоровья.

Диагностика

Как выявить артроз? Для диагностирования заболевания необходимо обратиться к врачу и пройти соответствующее обследование. Этапы диагностики следующие:

• Сначала следует посетить терапевта для осмотра. Квалифицированный врач заметит отеки и покраснения в области копчика, крестца и поясницы и задаст наводящие вопросы;
• Общие анализы крови и мочи. Повышенное содержание лейкоцитов свидетельствует о наличии воспалительного процесса;
• Биохимический анализ крови позволяет оценить скорость оседания эритроцитов, что повышается в случае воспалительных процессов;
• Рентген — один из наиболее распространенных методов для определения состояния суставов;
• КТ или МРТ представляют детальную информацию о состоянии суставов, позволяя увидеть деформации и процессы дегенерации.

Интерпретацией результатов должна заниматься квалифицированный специалист. Если области подвздошных сочленений размыты, это указывает на разрушение хрящевой ткани. Увеличение щелевых просветов говорит о сильной деформации сухожилий, которые утратили свою функциональность. Наличие наростов на костях может свидетельствовать о запущенных процессах, на которые ранее не обратили внимания. Также можно выявить смещение сустава и последствия перенесенных травм.

Процесс разрушения суставов начинается медленно и в конечном итоге приводит к деструкции костей.

Для подтверждения диагноза практикуется выполнение простого упражнения: необходимо сесть на стул и наклониться вперед. Если в тазовой области не возникает острая боль, диагноз артроза подвздошных сочленений подтверждается. Если же есть болезненные ощущения или резкая боль — это может указывать на другое заболевание. Артроз, в отличие от артрита, прогрессирует медленно, и истончение хрящей происходит постепенно.

Для более точной диагностики могут быть назначены дополнительные клинические исследования. Важно учитывать и состояние других суставов, а Взять пробу синовиальной жидкости для анализа. У здорового человека она должна быть прозрачной, без цвета и запаха, легко переливаться и капать. Если присутствует воспаление, она становится мутной и вязкой.

В случае запущенности заболевания, когда внутренняя капсула сустава подверглась нагноению, синовиальная жидкость может принимать зеленоватый или коричневый оттенок. Она становится вязкой, не распределяется и может излучать неприятный аромат.

Лечение и профилактика

Артроз крестцово-подвздошных суставов может лечиться различными способами, включая медикаментозные средства, физиотерапию и методы альтернативной медицины. Важно заниматься физическими упражнениями и лечебной физкультурой. Основное внимание врачи уделяют медикаментозному лечению, которое помогает облегчить болевые ощущения и уменьшить воспаление.

Медикаментозное лечение включает:

• Анальгетики: Ибупрофен, Кетонал, Кетанов, Анальгин, Нурофен. Эти препараты помогают снять боль и воспаление. Дозировку и вид препарата определяет врач.
• Противовоспалительные нестероидные препараты. Они способствуют лечению суставов.
• Глюкокортикостероиды (гормональные сред tombи для борьбы с воспалением).
• Хондропротекторы.
• Комплекс витаминов и добавок для усиления иммунной системы и насыщения организма важными веществами. В основном используются кальций, магний, фосфор, омега-3 жирные кислоты и важно наличие Глюкозамина для восстановления хрящевой ткани.
• Лекарственные мази и крема на основе трав и медикаментов.
• Блокада сустава. При остром болевом синдроме может выполняться блокада, состоящая из введения анальгетика в определённую область сустава.
• Антибиотики применяются, если артроз возник на фоне инфекционного заболевания.

Занятия лечебной гимнастикой также имеют большое значение. Упражнения не должны вызывать дискомфорт у пациента, но в то же время необходимы для активизации суставной деятельности и производства новой синовиальной жидкости. Альтернативные методы:

• Радоновые ванны. Тёплая вода способствует расслаблению связок и стабилизации суставов.
• Массаж и мануальная терапия. Такие процедуры должен проводить квалифицированный специалист с соответствующим медицинским образованием и опытом.
• Лазерная терапия, электрофорез, УВЧ, инфракрасное облучение. Эти методы воздействуют непосредственно на ткани и функциональность суставов.
• Иглоукалывание или использование аппликатора Кузнецова.

На ночь можно применять спиртовые компрессы на область поясницы, укрытые шерстяной тканью, что создаёт эффект прогрева.

Не стоит игнорировать и народные методы лечения. Измельчённая яичная скорлупа может служить пищевой добавкой, являясь мощным источником кальция, магния и фосфора. Не всегда распознать артроз крестцово-подвздошных суставов бывает просто.

Поэтому рекомендуется обратиться к врачу, пройти диагностику, сдать анализы и сделать рентгеновские снимки. Воспалительный процесс может негативно сказаться не только на хрящевой ткани, но и на костных структурах, поэтому допускать развитие болезни нельзя. Важно поддерживать сустав в состоянии покоя и обогащать свой рацион витаминами и добавками.

Опыт других людей

Анна, 34 года, офисный работник: Я впервые столкнулась с артрозом крестцово-подвздошных сочленений несколько лет назад, когда начала чувствовать боль в нижней части спины. Сначала я не придала этому значения, но с течением времени боль усилилась, и я не могла нормально сидеть за компьютером. После визита к врачу мне поставили диагноз артроз. Лечение началось с физиотерапии и назначения противовоспалительных препаратов. Я также начала делать специальные упражнения для укрепления мышц спины и таза. Они очень помогли; сейчас я чувствую себя гораздо лучше и могу спокойно работать.

Игорь, 45 лет, спортсмен-любитель: Я всегда активно занимался спортом, но в последнее время начал ощущать дискомфорт в области таза. После обращения к врачу мне диагностировали артроз крестцово-подвздошных сочленений. Я узнал, что это может быть связано с моими привычными нагрузками и травмами. Лечение включало в себя курс физиотерапии и применение лечебных упражнений. Я также изменил свою тренировочную программу, добавив больше растягивающих упражнений. Это помогло снизить нагрузку на суставы, и сейчас я снова могу заниматься спортом без боли.

Мария, 52 года, преподаватель: У меня артроз крестцово-подвздошных сочленений развился из-за возрастных изменений и малоподвижного образа жизни. Поначалу я не придавала этому значения, пока боли не стали значительными. Я обратилась к врачу, который рекомендовал мне комплексное лечение, включая массаж, медикаменты и физическую терапию. Также он назначил простой набор упражнений, которые можно делать дома. Это оказало положительное воздействие: с каждым днем я чувствую себя лучше, и боли стали менее выраженными. Я стараюсь уделять внимание своей физической активности каждый день.

Вопросы по теме

Как артроз крестцово-подвздошных сочленений влияет на качество жизни пациента?

Артроз крестцово-подвздошных сочленений может значительно снизить качество жизни пациента из-за болевого синдрома, ограниченности движений и усталости. Боль в области таза и поясницы может привести к ограничению физических нагрузок, что, в свою очередь, может повлечь за собой депрессию и снижение физической активности. Со временем это может сказаться на общем состоянии здоровья и увеличении риска других заболеваний. Поэтому важно обратить внимание на ранние симптомы и начать лечение, чтобы сохранить работоспособность и активность.

Какие новые методы лечения артроза крестцово-подвздошных сочленений исследуются?

Совсем недавно в медицинской практике начали активно исследоваться новые методы лечения артроза крестцово-подвздошных сочленений. Например, изучаются возможности применения стволовых клеток для восстановления хрящевой ткани и замедления прогрессирования заболевания. Также наблюдается интерес к биологическим препаратам, которые направлены на улучшение метаболизма в суставе, и методам физиотерапии, включая магнитотерапию и лазерную терапию. Каждый из этих методов может стать значительным шагом вперед в терапии артроза.

Насколько важна физическая активность при артрозе крестцово-подвздошных сочленений, и какие упражнения являются наиболее рекомендованными?

Физическая активность играет ключевую роль в управлении симптомами артроза крестцово-подвздошных сочленений. Умеренные упражнения помогают снять напряжение, увеличить гибкость и укрепить мышцы вокруг суставов, что может снизить уровень боли. Среди рекомендуемых упражнений можно выделить плавание, йогу и растяжку, которые помогают улучшить кровообращение и поддерживают подвижность. Однако, перед началом любой физической активности важно проконсультироваться с врачом или физическим реабилитологом для выбора подходящих упражнений, чтобы избежать exacerbation состояния.