Профилактика и лечение ВСД по гипертоническому типу: основные симптомы и методы коррекции

Вегетососудистая дистония (ВСД) по гипертоническому типу – это распространенное заболевание, характеризующееся изменениями в работе нервной системы и сосудов, что приводит к повышению артериального давления у пациента. Симптомы ВСД по гипертипу могут быть разнообразными, включая головные боли, повышенную утомляемость, головокружения и тремор.

В следующих разделах статьи мы рассмотрим причины развития ВСД по гипертоническому типу, основные симптомы и методы диагностики этого состояния. Также мы обсудим возможные подходы к лечению ВСД включая немедикаментозные и медикаментозные методы, а также рекомендации по изменению образа жизни для улучшения состояния пациента. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом распространенном заболевании и о том, как справиться с ним.

Вегетососудистая дистония по гипертоническому типу

Гипертоническая болезнь, известная также как вегетососудистая дистония по гипертоническому типу, возникает из-за нарушения сложных механизмов нервной и эндокринно-ферментативной регуляции. Она характеризуется увеличением артериального давления, которое не связано с первичными изменениями органов. Гипертоническая болезнь встречается широко.

В развитых странах этим заболеванием страдает до 15% взрослого населения. Психические травмы, нервно-психическое перенапряжение, а также закрытая травма головного мозга могут стать причиной развития этого заболевания.

Заболеванию способствует неблагоприятное наследственное наследие, ожирение, сахарный диабет, климакс и избыточное употребление обычной поваренной соли. Характерно, что заболевание имеет хроническое волновое течение, с периодами ухудшения, сменяющимися периодами относительного благополучия.

Однако симптомы заболевания постепенно нарастают, органические изменения появляются и прогрессируют. Гипертоническая болезнь может привести к нескольким осложнениям, таким как сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, инсульт и поражение почек.

В зависимости от степени развития патологических изменений в течение заболевания выделяют 3 стадии, предшествующие пограничной гипертонии (лабильной или переходной гипертонии). Пограничная гипертония — это состояние, при котором артериальное давление может колебаться в пределах 140/90-160/95 мм рт. ст. и периодически быть нормальным.

Проведение профилактических мероприятий может помочь предотвратить развитие гипертонической болезни. В начальной стадии наблюдаются только функциональные нарушения, артериальное давление периодически повышается до 160/95-180/105 мм рт. ст. с появлением головной боли, шума в голове и нарушением сна. У некоторых пациентов нет жизненных или физических ограничений. Лечение и отдых могут снизить артериальное давление до нормального уровня.

Во второй стадии артериальное давление достигает 200/115 мм рт. ст., все основные симптомы гипертонической болезни очевидны. К симптомам первой стадии добавляются головокружения и боли в области сердца. Лечение снижает артериальное давление, но не всегда до нормальных значений.

В период ремиссии многие пациенты продолжают выполнять напряженную умственную и физическую работу, а также свои служебные обязанности. Когда наступает вторая стадия, возникают органические изменения, такие как гипертрофия левого желудочка, сужение артерий сетчатки глазного дна и другие. При третьей стадии уровень давления стойко удерживается на высоких отметках, достигая 230/130 мм рт. ст. и выше, и проявляются органические поражения, такие как атеросклероз артерий, дистрофические изменения в различных органах, недостаточность кровообращения и стенокардия. В ряде случаев возникают инфаркт миокарда, кровоизлияние в головной мозг или сетчатку глаза, а также почечная недостаточность.

В случае второй и третьей стадий возникают гипертонические кризы, которые характеризуются резкими изменениями артериального давления. Они проявляются сильными головокружениями, головной болью, нарушениями зрения и рвотой. По нарушению гемодинамики можно выделить гиперкинетический тип криза, связанный с усилением работы сердца и увеличением объема крови, и гипокинетический тип криза, вызванный увеличением сопротивления сосудов.

При лечении высокого давления необходимо уделить большое внимание организации работы и отдыха, а также следовать диете с ограничением употребления соли. Современные лекарства (препараты от давления) эффективно снижают артериальное давление и должны применяться длительное время. В комплексное лечение следует включать занятия физической терапией и рациональное регулирование физической активности.

Терапевтический эффект физических упражнений при гипертонической болезни обусловлен их положительным тонизирующим воздействием на центральную нервную систему. Увеличение тонуса центральной нервной системы стимулирует и нормализует двигательно-сосудистые рефлексы.

Регулярные занятия спортом улучшают функционирование парасимпатической системы и способствуют нормализации уровня артериального давления. Основные цели лечебной физкультуры при гипертонической болезни заключаются в укреплении организма, улучшении работы центральной нервной системы, эндокринной, сердечно-сосудистой систем и других органов, психоэмоционального состояния и обмена веществ, восстановлении нормальной регуляции артериального давления и функций вестибулярного аппарата, улучшении адаптации к физическим нагрузкам.

Способ лечебной физкультуры различен в зависимости от стадии заболевания, преобладания его различных проявлений и общего состояния пациента. Рекомендуется начинать занятия сразу после установления диагноза, а для профилактики заболевания – при обнаружении предгипертонического состояния. Занятия должны проводиться регулярно, без ограничения по времени. После завершения курса лечебной физкультуры в больнице или санатории занятия следует продолжить в поликлинике, а затем самостоятельно.

Общими особенностями методики лечебной физкультуры для всех стадий болезни является сочетание общеразвивающих и специальных упражнений. Для всех мышечных групп, включая мелкие мышцы в дистальных отделах конечностей, используются общеразвивающие упражнения.

Особые методы расслабления мышц, дыхательные упражнения и тренировки для вестибулярного аппарата оказывают более сильное воздействие на понижение артериального давления и восстановление нарушенных функций вестибулярной системы. Выполнение тренировок также имеет свои особенности. Необходимо выполнять упражнения с полной амплитудой, свободно и без лишнего напряжения, дыхание не должно задерживаться, а усилий не должно быть излишних. В начале программы упражнения ограничиваются количеством и изменением положения тела. Нагрузка разнообразна и чередуется, то есть упражнения для разных мышц выполняются поочередно, после сложных упражнений следуют более легкие.

При начале курса лечения важно уделять внимание обучению людей, способных произвольно расслаблять мышцы. Обучение начинается с формирования представления о расслаблении мышц путем сравнения ощущений напряжения и расслабления мышц. Затем активное достижение расслабления мышц возможно путем появления ощущения тяжести в конечностях. Наконец, необходимо выполнять движения (махи, покачивания) с расслабленными конечностями. Упражнения по расслаблению мышц способствуют снятию возбуждения сосудодвигательного центра, снижению тонуса скелетных мышц и сосудов, что приводит к снижению артериального давления.

Дыхательные упражнения выполняются с увеличением длительности выдоха. Для более эффективного усвоения их следует начинать с обучения пациента диафрагмальному и диафрагмально-грудному дыханию, а затем сочетать дыхание с различными движениями.

Для пациентов, страдающих гипертонической болезнью первой и второй стадии, рекомендуется выполнение статических упражнений в сидячем и стоячем положениях с удержанием гантелей или набивных мячей весом 1-2 кг. После этих упражнений следует выполнять упражнения для расслабления мышц и дыхательные упражнения.

Значительный терапевтический эффект достигается при занятиях гимнастикой в воде и плаванием. В воде статические движения мышц существенно уменьшаются, что необходимо для поддержания нормальной позы, и создаются благоприятные условия для расслабления мышц. В лежачем положении в воде облегчается кровообращение. Для занятий в воде выбираются упражнения, выполнение которых облегчается за счет силы воды. Погружение в воду создает дополнительную нагрузку на дыхательные мышцы во время вдоха, а выдох в воду происходит во время выдоха.

Вместе с лечебной гимнастикой активно применяются дозированные прогулки и ходьба, занятия плаванием, игры (бадминтон, волейбол), лыжные прогулки, гребля. Дозированная ходьба проводится ежедневно. В течение первого месяца она осуществляется со стандартной для пациента скоростью. В дальнейшем скорость немного снижается, а расстояние увеличивается с 3 до 5 километров; затем увеличивается темп.

В течение следующих 2-3 месяцев дистанция будет увеличиваться вплоть до 10 км при скорости ходьбы от 3,5 до 6 км/ч. Терренкура сократится на 10-30%. После этого, при хорошем здоровье, можно начать занятия бегом. Через несколько месяцев пациенты с пограничной гипертензией и первой стадией заболевания с нормальным артериальным давлением могут приступить к занятиям физической культурой в группах здоровья, плаванию, оздоровительному бегу, спортивным играм и продолжить выполнять упражнения по расслаблению мышц и длительные прогулки.

С учетом второй стадии гипертонической болезни и удовлетворительного состояния пациента, специалисты рекомендуют специальные упражнения. В отличие от лечебной гимнастики для первой стадии заболевания, дозировка общей нагрузки снижается за счет применения более легких общеразвивающих упражнений и уменьшения плотности занятий. Больше времени уделяется упражнениям на расслабление мышц.

Исходное положение сидя широко используется. Занятия лечебной гимнастикой могут быть дополнены самомассажем задней поверхности шеи, затылка и лба с применением приемов поглаживания и растирания. Помимо лечебной гимнастики, рекомендуется проводить дозированную ходьбу, увеличивая ее продолжительность и скорость более градуально.

В зависимости от состояния здоровья пациента, дистанция ходьбы может достигать 5-8 км. После гипертонического криза и на третьей стадии заболевания, лечебная гимнастика проводится в период постельного режима. В положении лежа с поднятой головой и в сидячем положении выполняются базовые упражнения для рук и ног.

Между упражнениями предусмотрены перерывы для отдыха, Выполняются статические дыхательные упражнения. По мере улучшения состояния пациента, увеличивается интенсивность нагрузок соответственно установленному режиму. В программу добавляются упражнения для тренировки равновесия и сосудистых реакций на изменение положения тела и головы в пространстве.

Повышенное артериальное давление, боли в области головы, дискомфорт в районе сердца – это типичные признаки вегетососудистой дистонии с гипертоническим типом.

Вегетативная дистония — это очень распространенное заболевание. Ее первые признаки обычно проявляются в детском или юношеском возрасте. Наиболее выраженная симптоматика наблюдается в возрасте от 20 до 40 лет. Согласно статистике, женщины страдают от ВСД в три раза чаще, чем мужчины.

Варианты классификации вегетососудистой дистонии

Существуют различные категории ВСД. С учетом реакции системы кровообращения, это расстройство условно делится на:

• ВСД по гипертоническому типу — когда верхнее обычно выше 140 мм рт. ст., но быстро возвращается к норме. У пациентов появляется жалобы на повышенную усталость, головную боль и ускоренное сердцебиение.
• ВСД по гипотоническому типу — когда систолическое давление снижается. Симптомы включают мышечные и головные боли, увеличение усталости.
• ВСД по кардиальному типу — характеризуется перебоями в сердечном ритме, изменениями в работе сердца, ощущением недостатка воздуха и одышкой. Могут случаться обмороки.
• ВСД по смешанному типу.

Согласно степени тяжести, вегетососудистая дистония бывает:

• Легкая степень. Симптомы проявляются медленно. Боль в области сердца возникает только после эмоционального/физического напряжения. Длительные периоды ремиссии сменяются кратковременными обострениями.
• Умеренная степень. Симптомы болезни становятся более разнообразными. Болевые ощущения являются частыми и длительными. Периоды обострений длительностью несколько месяцев. Возможны вегетативно-сосудистые кризы, потеря работоспособности.
• Тяжелая степень. Симптомы ВСД выражены ярко. При кардиальной форме проявляются стойкие нарушения ритма, возможны частые кризы. При гипотонической форме ВСД артериальное давление всегда снижено, при гипертонической форме — нестабильно с тенденцией к резкому повышению. Возможно потребуется лечение в стационаре.

Как не спутать ВСД и начало гипертонической болезни? Какая помощь нужна при дистонии с повышенным давлением?

Признаки дистонии гипертензивного типа очень напоминают начало гипертонической болезни, однако со стороны человек может чувствовать себя нормально. При ВСД артериальное давление может быть нормальным или незначительно повышенным, и при этом не вызывать никаких неприятных ощущений. Даже увеличение верхнего давления до 170 мм.рт.ст может быть без дискомфорта. При этом не наблюдается никаких морфологических изменений, характерных для гипертонической болезни. Глазное дно, которое играет важную роль в диагностике гипертонии, остается без изменений.

В людей с гипертоническим типом ВСД можно наблюдать избыточную эмоциональность. Они стремятся к социальной активности, занимаются спортом и физическим трудом, что может привести к переутомлению и проявлению полного спектра симптомов дистонии.

Головные боли имеют давящий или пульсирующий характер, часто напоминают мигрень или головную боль напряжения. Причиной часто является физический или психологический стресс, а также употребление алкоголя. Кардиальные симптомы, такие как сердцебиение, давящее чувство в груди и приступы удушья, возникают в ответ на сильные эмоции или физические перегрузки. Все эти симптомы обусловлены перекосом в сторону возбуждения в вегетативной регуляции, вызванной преобладанием симпатического компонента.

Особенности лечения гипертонического типа ВСД

Важно изменить свой образ жизни для лечения гипертонического типа вегетососудистой дистонии. Необходимо придерживаться спокойного режима дня, отводить время для отдыха и получать полноценный сон. Люди с ВСД этого типа обычно хорошо переносят ночные смены, но если у них нет возможности спать ночью, это может усилить активность симпатической нервной системы. Поэтому рекомендуется придерживаться дневного графика работы.

Для поддержания физической формы подходит плавание, скандинавская ходьба, бег и йога. Не следует злоупотреблять силовыми тренировками и упражнениями на скорость.

Если у вас проблемы со сном, можно принимать успокоительные препараты, принимать теплые ванны перед сном и заниматься общеукрепляющим массажем.

Для лечения дистонии используется препарат Элтацин ®, основанный на аминокислотах, которые оказывают мягкое воздействие на нервную систему, сердце и сосуды. Цистин, глутаминовая кислота и глицин, входящие в состав препарата, напрямую влияют на обмен веществ в клетках, постепенно восстанавливая баланс между симпатическим и парасимпатическим отделами нервной системы.

Длительное использование Элтацина ® не повредит организм, так как его компоненты естественны для тела и не накапливаются.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Постарайтесь избегать ситуаций, вызывающих стресс, и научитесь расслабляться. Регулярные занятия йогой, медитацией или глубоким дыханием могут помочь уменьшить уровень стресса и улучшить общее состояние.

СОВЕТ №2

Для поддержания здоровья необходимо придерживаться здорового образа жизни: правильное питание, регулярные физические упражнения и достаточный отдых помогут укрепить ваш организм и уменьшить проявления симптомов ВСД по гипертоническому типу.

СОВЕТ №3

Получите квалифицированную помощь в разработке персональной программы управления стрессом и релаксации от опытного специалиста. Профессиональная поддержка поможет вам эффективно бороться со всеми проявлениями вегето-сосудистой дистонии (ВСД).

ВСД по смешанному типу

В зависимости от реакции сердечно-сосудистой системы на нарушение вегетативной нервной системы, выделяют 3 типа ВСД, описанные выше. Однако в большинстве случаев вегетососудистая дистония обладает симптомами нескольких типов.

Смешанный тип характеризуется сочетанием перечисленных симптомов. Артериальное давление «скачет», человек переживает периоды угнетения и раздражения, ощущает то слабость, то чрезмерное эмоциональное возбуждение, настроение резко меняется. В случае смешанного типа ВСД могут проявляться различные симптомы: нарушения сердечного ритма и дыхания, панические атаки, боли с нечеткой локализацией. Этот вид вегетативного расстройства встречается наиболее часто.

ВСД по ваготоническому типу

Ваготония проявляется разнообразными симптомами, что может быть признаком серьезных заболеваний сердца, эндокринной или дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта или психических расстройств. В ходе тщательного обследования не выявляются никакие патологии в организме. Поэтому пациенту устанавливают диагноз «ВСД по ваготоническому типу» как результат исключения. Разнообразные симптомы, которые не поддаются объяснению одним патологическим процессом, обусловлены гипертонусом блуждающего нерва (вагуса). Этот нерв контролирует функцию органов, желез и сосудов, а повышение его тонуса вызывает спазм гладкой мускулатуры по всему организму.

При наличии данного вида ВСД, доминирует активность парасимпатического отдела нервной системы (выше, чем симпатического), что подтверждается диагностикой КРГ. Человек становится апатичным, неуверенным в себе, подозрительным, страдает ипохондрией, подозревая у себя наличие самого страшного и возможно даже неизвестного заболевания. Часто ухудшается память на конкретные вещи: цифры, даты, детали, — снижается умственная активность.

Физические симптомы — это замедленный пульс, низкое кровяное давление, нарушения равновесия (головокружения и потеря сознания), быстрая утомляемость, одышка, бледность кожи, холодные конечности, невыраженные боли в животе и груди. Несмотря на усталость, человек испытывает трудности с засыпанием и плохо спит в течение ночи.

У некоторых больных страдающих этим заболеванием возникают панические приступы, депрессивное состояние и склонность к суициду. Симптомы могут проявляться в комплексе, а могут быть ограничены одной системой органов. Болезнь может иметь хронический характер или проявляться в виде внезапных ухудшений состояния, вегетативных кризов. У детей-веготоников также наблюдается увеличенная чувствительность к аллергическим реакциям.

Диагностика

Автономная нервная система представлена двумя компонентами: симпатическим и парасимпатическим. Первый компонент активируется в случае необходимости усиления реакции организма на стрессы или другие психологические нарушения. При его активации потливость может увеличиваться, дыхание учащаться, мышечный тонус повышаться, что ведет к повышению уровня кровяного давления.

В современном образе жизни люди часто подавляют злость, не давая организму возможности избавиться от негатива. В результате организм самостоятельно проводит необходимую разрядку в любое удобное время. Это может привести к развитию клинического синдрома вегетососудистой дистонии гипертонического типа. В случае отсутствия своевременного лечения, общее состояние организма может пострадать.

Вегетососудистая дистония гипертонического типа проявляется резкими скачками систолического артериального давления (в среднем до 140 мм ртутного столба), но при этом уровень давления быстро нормализуется без использования дополнительных лекарств. Для больного достаточно просто лечь и расслабиться.

Этот синдром может привести к развитию гипертонической болезни из-за увеличения мышечного тонуса артерий, что является основной причиной гипертонии.

Среди причин возникновения данного заболевания можно выделить следующие:

• постоянные стрессы;
• повышенная физическая нагрузка;
• нарушения сна;
• гормональные изменения во время беременности или в период климакса;
• ослабленный иммунитет;
• наличие инфекций в организме (например, герпес, цитомегаловирус и другие);
• сдавление нервных волокон (возникает из-за проблем с позвоночником или черепно-мозговых травм);
• генетическая предрасположенность.

Указанные факторы могут привести к появлению заболевания, поэтому необходимо сделать все возможное для их устранения.

Люди, находящиеся под угрозой заболевания, должны обязательно проходить регулярные осмотры у квалифицированного врача для диагностики ВСД.

Для выявления вегетососудистой дистонии гипертонического типа врач проводит несколько процедур.

• Работа с больным, включая сбор анамнеза и исследование коронарных артерий.
• Электрокардиография для обнаружения шумов в сердце или аритмии.
• Реовазография, чтобы графически зафиксировать пульсовые колебания и уровень кровяного давления.
• Общий и биохимический анализ мочи и крови.
• Исключение органических патологий или гипертонической болезни, а также оценка общего состояния организма и влияния факторов риска на больного.

Сопутствующие симптомы

Эти симптомы указывают на наличие заболевания. Поэтому при возникновении первых признаков необходимо обратиться за помощью к квалифицированному врачу, который сможет точно определить заболевание и назначить рациональное лечение.

Лечение вегетососудистой дистонии гипертонического типа проводится консервативно и основывается на комплексном устранении факторов риска заболевания. Основной целью терапии является обеспечение полного покоя, хорошего сна и необходимого количества отдыха.

Этот комплекс мер лечения можно осуществлять как с использованием лекарств, так и другими методами, такими как народная медицина, санаторно-курортное лечение, физиотерапия, массаж и многие другие методы, подбираемые индивидуально для каждого пациента.

Лечение фармакологическими методами включает в себя применение седативных и антидепрессантных препаратов, а также лекарств, направленных на устранение хронических заболеваний.

Важно отметить, что препараты фармацевтического происхождения применяются только в случае, если обычные методы не приносят желаемого результата. Основная цель их использования — устранение симптомов.

1. Тахикардия лечится бета-блокаторами.
2. Гипотонические препараты назначаются при гипертонии для снижения и нормализации давления.
3. Для усиленных головных болей или ощущения тяжести головы назначаются «Детралекс» или «Веноплант».
4. «Кавинтон» и «Ницериум» помогают избавиться от головокружений в период обострения.
5. Препарат «Бетасерк» помогает избавиться от посторонних шумов в голове.
6. В случае увеличенной нервозности и раздражительности назначаются антидепрессанты. Длительность приема этих препаратов должна быть ограничена, чтобы избежать привыкания.
7. При быстрой утомляемости и повышенной слабости рекомендуется применение антиоксидантов или нейропротекторов.
8. Для улучшения сонливости принимаются препараты на растительной основе, такие как валериана, мелисса и пустырник.

Во время лечения важно укрепить иммунитет, чтобы организм мог бороться с болезнью самостоятельно. Назначается прием витаминов С и В, цинка и селена.

Самолечение указанными препаратами категорически запрещено. Лечение должен назначать квалифицированный врач, и оно должно быть индивидуализированным в зависимости от особенностей пациента.

Основное лечение включает в себя следование основным принципам здорового образа жизни, следуя которым можно не только излечить болезнь, но и предотвратить данный клинический синдром.

Эти меры способствуют успокоению нервной системы, уменьшают тревожность, стабилизируют работу сердечно-сосудистой системы. Обычно это достаточно, чтобы лечить вегетососудистую дистонию без применения лекарственных препаратов.

Причины вегетососудистой дистонии

Возникновение вегетососудистой дистонии способствуют:

• изменения в эндокринной системе организма (особенно в период полового созревания, после родов, во время климакса);
• наличие генетической предрасположенности;
• психоэмоциональное/умственное напряжение, частые стрессы, депрессия;
• заболевания эндокринной системы, надпочечников, половой системы, щитовидной железы;
• поражение мозга злокачественными опухолями, в результате травм;
• инсульт;
• изменение климатических условий;
• внезапный набор веса, приводящий к повышению артериального давления.

Частые вопросы

Какие факторы могут спровоцировать гипертонический тип ВСД?

Гипертонический тип ВСД может быть вызван различными причинами, такими как генетическая предрасположенность, стресс, неправильный образ жизни, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и другие внешние воздействия.

Какие методы лечения рекомендуются для гипертонического типа ВСД?

Обычно лечение гипертонического типа ВСД включает комплексный подход, который включает в себя изменение образа жизни, психотерапию, физическую активность, диету, и принятие лекарственных средств по необходимости. Важно управлять стрессом и избегать ситуаций, которые могут вызвать обострение симптомов.