Эффективное лечение ВСД по гипотоническому типу: методы и рекомендации

Вегетососудистая дистония (ВСД) по гипотоническому типу характеризуется низким артериальным давлением, слабостью, усталостью, головокружениями. Для успешного лечения данного типа ВСД необходимо комплексное воздействие, включающее изменение образа жизни, физические упражнения, питание, физиотерапию и прием лекарственных препаратов.

Следующие разделы статьи расскажут о диагностике ВСД по гипотоническому типу, принципах лечения, эффективных упражнениях для нормализации артериального давления, а также о правильном питании и средствах адаптации к стрессовым ситуациям. Узнайте, как можно улучшить качество жизни при ВСД и избавиться от неприятных симптомов, следуя рекомендациям специалистов.

Вегетососудистая дистония по гипотоническому типу

Вегетососудистая дистония (ВСД) гипотонического типа — это функциональное нарушение, связанное с преобладанием действия парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, что приводит к низкому артериальному давлению и снижению сосудистого (васкулярного) тонуса.

Сниженный тонус сосудов и низкое АД приводят к нарушению кровообращения, из-за чего органы перестают получать достаточное количество питательных веществ и кислорода. Это в свою очередь приводит к застою крови, развитию гипоксии и нарушению работы внутренних органов, включая головной мозг.

Симптомы гипотонического типа ВСД довольно многочисленны, и хотя многие из них не смертельно опасны для здоровья, так как не сопровождаются органическими поражениями сердца и сосудов, они все же вызывают дискомфорт и приводят к ухудшению качества жизни пациента.

Причины возникновения гипотонического типа ВСД не могут быть точно определены. Среди возможных факторов следует отметить:

• наследственная предрасположенность (чаще всего по женской линии);
• гормональные нарушения;
• наличие хронических очагов инфекции и других заболеваний;
• вредные привычки;
• сотрясения мозга и другие травмы головного мозга;
• хронический стресс;
• нерациональное, неполноценное и дисбалансированное питание;
• малоподвижный образ жизни;
• избыточная физическая нагрузка;
• беременность;
• воздействие на организм ионизирующей радиации, вибрации, промышленных отравляющих веществ, высоких температур.

Клиническая картина вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу

Этот вид патологии проявляется несколькими ведущими синдромами: гипотензивным, кардиалгическим (боли в области сердца), аритмическим, ангиоцеребральным (из-за недостаточного кровоснабжения головного мозга и низкого внутричерепного давления), дыхательным, диспепсическим, астеническим и нарушениями терморегуляции.

Вегетососудистая дистония (ВГС) с гипотоническим типом

Самые распространенные симптомы гипотонического ВГС:

• головная боль и головокружение;
• повышенная утомляемость;
• Низкое артериальное давление, систолическое — ниже 90-100 мм.рт.ст., а диастолическое – ниже 60 мм.рт.ст, чаще возникает при стрессе или физической нагрузке;
• Чувство беспокойства;
• Раздражительность;
• Нервозность, необоснованный страх;
• Частые обмороки, особенно в закрытых помещениях, общественном транспорте и других местах с плохой циркуляцией воздуха, при переутомлении;
• Дискомфорт в теле, включая боли;
• Боли в области сердца;
• Нарушения сердечного ритма (синусовая аритмия, возможны экстрасистолии);
• Замедление сердечного ритма;
• Ощущение жжения за грудиной;
• Расстройство желудка;
• Тошнота;
• Потеря аппетита;
• Боли в животе;
• Ощущение одышки, затрудненное дыхание, чувство неполноценного вдоха;
• Изменение цвета кожи — бледность или иногда покраснение;
• Возможно повышенное потоотделение;
• Нарушение сна;
• Состояние апатии;
• Снижение способности концентрации и работоспособности;
• Неустойчивость при ходьбе;
• Ухудшение зрения;
• Может быть смутное сознание;
• Снижение температуры тела;
• Увеличенная чувствительность к изменениям погоды.

Какие основные симптомы вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу?

Признаки вегетососудистой дистонии в случае гипотонического типа:

• Неприятные ощущения в области головы;
• Склонность к быстрой утомляемости;
• Снижение уровня артериального давления (гипотензия) до значений ниже 100/60 мм.рт.ст., чаще всего возникающее при физической или эмоциональной нагрузке;
• Приступы головокружения;
• Чувство тревоги;
• Эпизоды обморока;
• Иритабельность;
• Неприятные ощущения или боли в различных участках тела;
• Нарушение нормального сна;
• Боли в области сердца;
• Приступы тошноты;
• Неприятные ощущения в области живота, вызывающие обильный стул;
• Эпизоды изжоги;
• Повышенное усилие при дыхании (ощущение нехватки воздуха, недостатка воздуха при вдохе);
• Покраснение кожи;
• Нерегулярные сердечные сокращения;
• Апатия (экстрасистолия);
• Уменьшение аппетита;
• Снижение частоты сердечных сокращений;
• Увеличение влажности кожи;
• Снижение уровня концентрации.

Стоит ли использовать дополнительную диагностику для постановки диагноза?

Для подтверждения диагноза вегето-сосудистой дистонии гипотонического типа проводятся дополнительные методы диагностики. Это необходимо для исключения других заболеваний с аналогичными симптомами. Только при отклонениях от нормы, характерных именно для ВСД, можно поставить этот диагноз.

Методы обследования и их результаты:

• Общий анализ крови: стабильные показатели.
• Биохимический анализ крови: в норме.
• Электрокардиография: снижение частоты сердечных сокращений, экстрасистолия, отрицательный зубец Т.
• Проверка реакции на гипервентиляцию: в течение 30-45 секунд пациент делает глубокие вдохи и выдохи; затем проводится регистрация электрокардиограммы (ЭКГ) и её сравнение с предварительной записью. Реакция считается положительной, если частота сердечных сокращений (пульс) увеличивается на 50-100% от первоначальной или зубец Т становится негативным (чаще всего в грудных отведениях).

Ортостатическая проверка

• Запись ЭКГ в положении лежа;
• Затем пациент встаёт на 10-15 минут и повторно проводится электрокардиография;
• Положительный результат зафиксируется, если пульс увеличивается и зубцы Т становятся негативными (чаще в грудных отведениях).

Проба с калием:

• Запись исходной ЭКГ утром натощак;
• Приём 6-8 г хлорида калия в 50 мл натертого сока или несладкого чая;
• Электрокардиограмма повторно фиксируется спустя 40 минут и 1,5 часа;
• Результат свидетельствует о наличии вегетососудистой дистонии, если исходно отрицательные или пониженные зубцы Т становятся положительными.

Проба с бета-адреноблокатором:

• Исходная ЭКГ записывается;
• Принимается 60-80 мг обзидана (анаприлина) в виде таблеток;
• Через 60-90 минут производится повторная электрокардиограмма;
• Результаты обследования у пациента с ВСД: исчезает депрессия ST, отрицательные или низкие зубцы Т становятся положительными.

Результаты велоэргометрии:

• Ухудшение показателей работоспособности и толерантности к физической нагрузке;
• Увеличение частоты сердечных сокращений более чем на 50% от исходной значения;
• Продолжительная тахикардия (ускоренное сердцебиение), ритм восстанавливается только через 20-30 минут;
• возникновение глубокого зубца S в первом отведении и Q в третьем;
• смещение электрической оси вправо;
• восстановление зубца Т;
• кратковременное опускание ST-сегмента ниже изоэлевации не более чем на 1 мм.

Эти изменения напоминают симптомы ишемической болезни сердца. Однако разница заключается в том, что они возникают не при физической нагрузке, а в состоянии покоя.

1. Фонокардиография: дополнительный тон в систолу и неявный систолический шум.
2. Эхокардиография: отсутствие изменений. У некоторых пациентов отмечается пролапс митрального клапана.
3. Рентгенологическое обследование грудной клетки: без патологий.
4. Спирография: у некоторых пациентов наблюдается увеличение минутного объема дыхания.
5. Измерение температуры тела.
6. Проверка артериального давления на обеих руках и ногах.
7. Использование холтера для суточного мониторирования давления (холтер-АД).
8. Электрокардиограмма будет мониторироваться в течение суток (холтер-ЭКГ).
9. Консультация специалистов: отоларинголога, невролога, психотерапевта.

Вегето-сосудистая дистония: симптомы и лечение у взрослых

Врачи стран СНГ используют термин ВСД в своей практике, в то время как на западе такое заболевание не признается. Это приводит к некоторой путанице, поскольку некоторые специалисты отрицают наличие вегето-сосудистой дистонии у взрослых, в то время как другие считают ее условной нозологической формой.

Комплекс симптомов и причины дистонии обширны, поэтому требуется всестороннее и квалифицированное обследование. В большинстве случаев синдром не связан с серьезным заболеванием, а является лишь признаком нарушений вегетативной нервной системы. Чтобы узнать, возможно ли окончательно избавиться от вегето-сосудистой дистонии, необходимо знать ее симптомы и современные методы лечения, включая народные средства.

В данной статье мы рассмотрим основные аспекты вегетативно-сосудистой дистонии (ВСД) у взрослых. К настоящему моменту не существует единой классификации ВСД, предложенной различными авторами. Однако можно выделить несколько основных критериев классификации:

1. Смешанный тип — возникает при конфликте между парасимпатикой и симпатикой. Это проявляется в борьбе за доминирующее положение в нервной системе, что является патологией.

2. Гипотонический тип — характеризуется преобладанием парасимпатической нервной системы, что приводит к накоплению энергии в организме, но не способности ею воспользоваться, что может привести к депрессии, гипотонии и другим проблемам.

3. Гипертонический тип — связан с преобладанием симпатической нервной системы.

Если круглосуточно доминирует симпатическая нервная система, то у человека возникают сердцебиение, страх, быстрая усталость, беспокойный сон, недостаточное восстановление сил из-за недостаточной работы парасимпатики. Различают симпатоадреналовые, вагоинсулярные и смешанные кризы по характеру и осложнениям вегето-сосудистой дистонии.

Легкие кризы проявляются моносимптомно, с выраженными вегетативными сдвигами и длительностью 10-15 минут. Кризы средней тяжести имеют полисимптомные проявления, сильные вегетативные сдвиги и длительность от 15 до 20 минут.

Сложное течение кризов характеризуется множеством симптомов, тяжелыми вегетативными нарушениями, гиперкинезами, судорогами, длительными приступами более часа и послекризовой астенией в течение нескольких дней. Почему возникает ВСД и что это такое? Вегето-сосудистая дистония — это нарушение работы вегетативной нервной системы.

ВНС отвечает за поддержание внутреннего равновесия в человеческом организме, влияя на все органы и системы органов. Нарушения работы ВНС чаще всего проявляются в виде нарушений функции кровообращения, пищеварения, теплообмена.

У взрослых распространенность синдрома высока среди людей в возрастной группе 20-30 лет, при этом у женщин проявления дистонии являются более распространенными, чем у мужчин. В пожилом возрасте вероятность появления ВСД резко снижается.

Существуют множество факторов, которые могут способствовать появлению признаков ВСД. Среди них:

• сильный стресс и депрессия
• тяжелая вирусная инфекция
• воздействие электрического тока
• радиоактивное облучение
• избыточная инсоляция
• неблагоприятная экология
• алкоголизм и наркомания
• бессонница и умственное переутомление
• тяжелая физическая нагрузка
• черепно-мозговая травма
• затяжное бактериальное заболевание (например, ангина, бронхит)

Группа риска представлена различными категориями населения:

• Женщины, которые, как ни странно, чаще страдают от ВСД из-за их эмоциональности и уязвимости.
• Подростки, беременные женщины и женщины в период наступления климакса из-за резких гормональных изменений.
• Люди, чья работа связана с постоянными разъездами и сидячим образом жизни.

4. Люди, у которых имеется остеохондроз шейного отдела, будут подвержены этому заболеванию.

5. Те, кто постоянно испытывает психоэмоциональный дискомфорт, также могут столкнуться с ВСД.

6. ВСД может возникнуть у людей, переживших родовые травмы или кислородное голодание при рождении.

7. Чувствительные к стрессам и мнительные люди также подвержены риску развития ВСД.

8. В случае, если в семье у большинства членов имеется ВСД, у остальных членов семьи также может быть наследственная предрасположенность к этому заболеванию.

9. Люди, страдающие хроническими заболеваниями, могут проявлять определенные симптомы ВСД, которые постоянно или периодически мешают им. Присутствие этих симптомов может указывать на врожденную неустойчивость нервной системы.

У взрослых симптомы вегето-сосудистой дистонии (ВСД) могут иметь различные проявления, в зависимости от того, какая часть организма является слабым звеном и реагирует на раздражители. Однако чаще всего специалисты выделяют такие признаки: • приливы жара; • спазмы сосудов; • поверхностный сон; • тремор рук и ног; • обморочные состояния; • сильное сердцебиение; • апатия и слабость; • резкая одышка; • частые головные боли и мигрени; • сердечные аритмии; • внутренняя дрожь и проявления страха; • боли в суставах; • холодные руки при любой температуре; • невротические отклонения от переизбытка возбуждения до пассивности. Это наиболее характерные признаки ВСД, которые взрослые часто не обращают внимания, списывая на свои индивидуальные физиологические особенности.

Признаки вегетососудистой дистонии. При вегетососудистой дистонии признаки могут быть разнообразными, что объясняется комплексным влиянием на организм вегетативной нервной системы, регулирующей основные вегетативные функции — дыхание, кровообращение, потоотделение, мочеиспускание, пищеварение и другие. Поэтому выделяют несколько групп признаков вегетососудистой дистонии у взрослых в зависимости от преобладающих нарушений функций различных систем организма.

Эти нарушения могут проявляться в отдельности или совмещаться друг с другом: 1. В сердечно-сосудистой системе: нарушения сердечного ритма (ускорение или замедление), колебания артериального давления, боли в левой половине грудной клетки; 2. В дыхательной системе: ощущение недостатка воздуха, удушье, одышка, затрудненное дыхание, учащенное дыхание; 3. В пищеварительной системе: тошнота и рвотный рефлекс, метеоризм, изжога, запоры и поносы; 4. В системе терморегуляции: озноб, холод в конечностях, повышенное потоотделение, повышение температуры на фоне стресса; 5. В вестибулярной системе: головокружение, предсинкопальные состояния; 6. В мочеполовой системе: учащенное мочеиспускание, боли и зуд в области половых органов; 7. В эмоциональной сфере: тревога, беспокойство, фобии, повышенная утомляемость, снижение работоспособности, постоянное эмоциональное напряжение, пониженное настроение, плаксивость, расстройства аппетита и сна. Проявления вегетососудистой дистонии могут быть скрытыми, постоянными, либо иметь приступы (вегетативные кризы).

Нередко кризисы возникают вследствие психологического и физического напряжения, высокой эмоциональной нагрузки, а также при различных инфекционных заболеваниях. Их продолжительность может колебаться от нескольких минут до нескольких часов. Приступы обострения ВСД начинаются внезапно, резко.

У человека возникает внезапное сердцебиение, повышается артериальное давление, бледнеет кожа, температура тела поднимается и появляется озноб. Во время приступа у человека возникает сильный страх. После криза выделяется большое количество светлой мочи и развивается сильная слабость, вплоть до дрожи в ногах и невозможности нормально передвигаться.

После периода кризиса возможно резкое снижение артериального давления. Кроме того, обострение ВСД может проявиться в форме вегетососудистого криза. Его характеризует появление резкого обморока, предшествующего которому являются кратковременные предобморочные проявления (например, затемнение в глазах, шум в голове, резкая слабость, ощущение нереальности происходящего).

Во время приступа у человека может возникнуть резкая и сильная боль в животе, неотложное желание опорожнить кишечник, активизация органов пищеварения, падение давления, замедление сердечного ритма, усиленное потоотделение, а также чувство жара, тошнота, тревога и выраженный страх. Диагностирование ВСД Чтобы понять, как лечить вегетососудистую дистонию, важно не только выявить болезнь, но и определить ее причину.

Для точного выявления ВСД требуется высокий профессионализм специалистов, таких как кардиолог, невропатолог, терапевт, и их слаженная работа. Важно исключить другие заболевания, проявляющие схожие симптомы.

Для этой цели необходимо пройти определенные обследования: • компьютерную электроэнцефалографию, • электрокардиографию, • магнитно-резонансное исследование, • вегетативные пробы. Конечно, диагностика будет определяться на основе результатов беседы с пациентом и изучения его жалоб.

При выявлении вегето-сосудистой дистонии, лечение проводится в зависимости от типа синдрома и учитывает наличие других заболеваний. Медикаментозные и немедикаментозные методы включаются в комплексное лечение ВСД, при этом немедикаментозные методы иногда могут быть эффективны и заменять основную медикаментозную терапию.

Поэтому для лечения данного синдрома необходимо начинать с изменения рациона питания и образа жизни, а не применения лекарственных препаратов. Следует придерживаться следующих рекомендаций:

• соблюдать адекватный режим труда и отдыха;

• употреблять сбалансированное и здоровое питание;

• поддерживать адекватный уровень физических нагрузок;

• отказаться от вредных привычек;

• устранить профессиональные вредности;

• избегать стрессовых ситуаций или развить стрессоустойчивость;

• нормализовать индекс массы тела.

Также положительное воздействие на лечение ВСД оказывают следующие методы:

• водные процедуры;

• рефлексотерапия;

• лечебный массаж. Также физиотерапевтические процедуры будут зависеть от типа дисфункции вегетативной системы.

• при ваготонии назначается электрофарез с кальцием, кофеином и мезатоном.

• при симпатикотонии – с папаверином и бромом, магнием и эуфиллином.

В случае, если общеукрепляющие мероприятия оказывают недостаточное воздействие, то применяются лекарственные препараты. Они подбираются индивидуально для каждого пациента, начиная с минимальной дозы и постепенно увеличивая до необходимого уровня. Особое внимание уделяется лечению хронических очагов инфекции в организме, а также эндокринных и других патологий.

Лечение вегетососудистой дистонии у взрослых проводится в первую очередь с учетом симптомов. Подбор лекарственных препаратов происходит индивидуально в зависимости от особенностей каждого случая после осмотра пациента. Первоочередно применяют антидепрессанты и транквилизаторы, причем дозировка определяется исходя из выраженности симптомов.

Кроме них можно использовать лекарства для снижения артериального давления или, наоборот, кофеин для его увеличения. Очень важны витамины группы В, женьшень и бета-блокаторы.

Отдельную роль в лечении ВСД играют ноотропные препараты (например, «Ноотропил», «Пирацетам»), которые улучшают энергетические процессы и кровоснабжение мозга, увеличивая его устойчивость к кислородному голоданию. Эти препараты повышают интеллектуальные функции и улучшают память.

Однако их необходимо принимать под контролем врача. Давайте рассмотрим некоторые препараты, используемые при лечении вегето-сосудистой дистонии:

1. Персен. Он обладает успокаивающим и расслабляющим действием.

2. Ново-пассит. Этот растительный препарат имеет выраженное седативное действие и помогает бороться со страхами и тревогой.

3. Корвалол. Помогает успокоить организм, способствует улучшению качества сна. Также обладает небольшим расслабляющим воздействием.

4. Валокормид. Оказывает спазмолитическое, расслабляющее и кардиотоническое (уменьшающее нагрузку на сердце) действие. Корректирует возбудимость нервной системы.

5. Норматенс. Лекарство, борющееся с высоким давлением. Вызывает расширение сосудов, уменьшает общее сопротивление периферических сосудов. Обеспечивает более глубокий физиологический сон. 6. Азафен. Устраняет тревогу, повышает настроение, устраняет подавленное состояние. 7. Винпоцетин. Лекарство, улучшающее кровообращение в мозге.

Обладает сосудорасширяющим эффектом.

Таким образом, ассортимент медикаментов, используемых для лечения ВСД, весьма обширен. Это объясняется тем, что помимо основного лечения необходимо осуществлять эффективную симптоматическую терапию, направленную на смягчение неприятных проявлений ВСД.

Народное лечение вегето-сосудистой дистонии подразделяется в зависимости от типа ВСД:

1. При вегетативных расстройствах по гипотоническому типу используются такие травы, как женьшень, аралия, бессмертник песчаный, заманиха, элеутерококк, левзея сафлоровидная, можжевельник, толокнянка, лимонник китайский, брусника. Они помогают улучшить самочувствие и повысить давление.

2. При лечении нарушений по гипертоническому или смешанному типу, часто используются сборы трав и растений, обладающих успокаивающим действием, таких как мята, валериана, шалфей, пустырник, корень пиона, мелисса и хмель. Эти травы помогают успокоить и снизить давление. Вегето-сосудистая дистония в первую очередь является расстройством нервной системы.

В связи с этим, в большинстве случаев лечение ВСД народными средствами основано на приеме успокаивающих отваров лекарственных растений с целью нормализации артериального давления и работы сердечной мышцы.

1. Смешайте в равных количествах цветки календулы, корень и корневище валерианы, плоды тмина, пустырника и семена укропа.

Рекомендуется взять 1 чайную ложку сбора и залить 200 мл кипятка, затем оставить на два часа, после чего процедить. Пить при заболеваниях вегето-сосудистой дистонии 4-5 раз в день по 1 столовой ложке.

2. Для приготовления смеси необходимо взять 0,5 части плодов можжевельника, 0,5 части корневищ аира, 2 части плодов шиповника, 2 части травы тысячелистника, 1 часть листа земляники, 1 часть травы вероники, 1 часть травы зверобоя, 1 часть цветков цикория и тщательно смешать.

Далее возьмем 2 столовые ложки сбора, добавим 500 мл кипятка, настаиваем ночь в термосе. После этого процедить и принимать настой в 3 приема на голодный желудок.

3. Настойка пустырника. Необходимо принимать по 40-50 капель 3-4 раза в день. По своей эффективности этот препарат превосходит даже настойку валерианы.

Он уменьшает боли в сердце, устраняет нервное напряжение и сердцебиение.

4. Необходимо смешать по 200 мл натурального кагора, меда и свежевыжатых соков моркови, чеснока, лимона, редьки и свеклы. Такое средство принимать по 15 мл (столовая ложка) за полчаса до завтрака, обеда и ужина.

5. Раздробленное корневище валерианы — 15 г, тысячелистник — 50 г, мелиссы — 10 г залить 1 л горячей воды, поставить на маленький огонь и проварить 20 минут, процедить. Пить отвар при вегетососудистой дистонии по 150 мл 3 раза в день до еды.

6. 200 г кураги, 25 г грецких орехов, изюма без косточек, инжира — желательно вяленого, все измельчить.

Употреблять 1 раз в день по 1 столовой ложке, запивая кефиром. Курс лечения один месяц, сделать перерыв 1 неделю и повторить. Смесь полезна при вегетососудистой дистонии и к тому же еще обладает вкусовыми качествами.

7. В термосе залейте 1 л кипятка на один стакан семян укропа и 10 г измельченного сухого корня валерианы, оставьте на двое суток, затем процедите и добавьте 50 г меда. Принимайте по 2 ст. ложки перед едой. Целебные травы не вызывают привыкания и зависимости, их можно принимать длительное время. Они оказывают мягкое лечебное действие на организм и могут быстро определить, подходят ли они для лечения в каждом конкретном случае. Тем не менее, перед началом приема народных средств стоит уточнить наличие противопоказаний у вашего врача.

Лечение этого вегетативного расстройства методами физиотерапии включает в себя использование: • электросона; • электрофореза; • индуктотермии; • дарсонвализации; • гальванизации; • лазерной терапии; • магнитной терапии; • аэроионотерапии. Физиотерапия направлена на регуляцию сосудистого тонуса, нормализацию обмена веществ и устранение болевых ощущений.

Выбор процедур, их частота и интенсивность определяются врачом в зависимости от особенностей заболевания. Массаж также должен соответствовать типу заболевания. При гипертензивном типе рекомендуется массаж воротниковой зоны, ног и живота. Ударные приемы и поколачивание должны быть исключены.

При лечении гипотензивной вегето-сосудистой дистонии применяют массаж, включающий поглаживание, растирание, разминание и вибрацию. Это помогает нормализовать работу нервной системы, уменьшить головные боли и улучшить сон.

Физические упражнения также помогают облегчить состояние. Регулярные прогулки на свежем воздухе, умеренные занятия спортом, посещение бассейна и плавание рекомендуются врачами. Важно также заниматься катанием на лыжах по зимнему лесу, совершать пешие походы – всё, что укрепляет мышцы и доставляет удовольствие. Все это играет важную роль в лечении.

Приятное удовольствие — неотъемлемая часть занятий. Здесь вы можете открыть для себя танец живота или латиноамериканские танцы. Танцевальные движения под музыку и общение с единомышленниками — это прекрасное средство от депрессии. Профилактика вегетососудистой дистонии: советы по предотвращению кризов. Меры профилактики помогут избежать возникновения кризов у людей, страдающих ВСД.

Прежде всего, это включает в себя соблюдение определенных правил: 1. Здоровое сбалансированное питание с исключением вредной пищи (соленое, острое, жареное, мучное, сладкое, фаст фуд и т.д.); 2. Полноценный ночной сон (не менее 8 часов в хорошо проветриваемой комнате); 3. Занятия спортом (обязательно: 10-15 минут утренней гимнастики и 2-3 раза в неделю посещение спортивной секции); 4. Ежедневные прогулки на свежем воздухе продолжительностью 1-2 часа; 5. Гармоничное сочетание работы и отдыха; 6. Отказ от вредных привычек. Таким образом, ВСД — это состояние, которое не является угрозой для жизни, но значительно ухудшает ее качество. Наличие признаков ВСД является поводом для обращения к специалисту. Только своевременное и правильное лечение обеспечивает улучшение состояния и повышает шансы избавиться от ВСД навсегда.

ВСД по гипотоническому типу: в чем проявляется и как лечится?

Вегетососудистая дистония (или ВСД) – это психосоматическое расстройство, при котором нарушается работа вегетативной системы, отвечающей за баланс в организме. Из-за этого возникают проблемы с кровообращением, снижается артериальное давление и тонус сосудов, что приводит к недостаточному поступлению питательных веществ в органы. Это может вызвать серьезные последствия, такие как застой крови, гипоксия мозга и ухудшение функции органов. Одним из видов ВСД является гипотонический тип, характеризующийся нарушением работы сердечно-сосудистой системы, понижением давления и уменьшением кровотока в органы.

Молодые люди, ведущие малоподвижный образ жизни, чаще всего подвержены ВСД гипотонического типа. Однако старшее поколение также может столкнуться с этим типом вегетососудистой дистонии.

Признаки ВСД по гипотоническому типу

Признаки вегетососудистой дистонии довольно разнообразны. У большинства пациентов наблюдаются общая слабость, усталость, головные боли, сонливость, низкое давление и обмороки. Кроме указанных симптомов, могут возникать нервозность, раздражительность, нарушение сна, боли в области сердца, изжога, тошнота и диарея. Часто пациенты жалуются на затрудненное дыхание, спазмы конечностей, понижение температуры тела, потерю массы тела и аппетита.

Диагностика ВСД гипотонического типа достаточно сложна по ряду причин.

Во-первых, этому типу ВСД свойственны симптомы, которые соответствуют описанию многих других заболеваний, и, во-вторых, у каждого человека есть уникальные симптомы, характерные только для его конкретного случая.

Счастливо, в настоящее время медицина обладает методиками, которые помогают установить наличие у человека ВСД по гипотоническому типу. Для выявления правильного диагноза выполняют анализ крови, рентгенографию, функциональную диагностику, проводят МРТ. Желательно также получить консультацию у таких специалистов, как кардиолог, уролог, гинеколог, психотерапевт. Важно знать, что при диагнозе «ВСД» все органы человека практически здоровы.

ВСД по ваготоническому типу

Ваготония представляет собой широкий спектр симптомов, что может вызвать подозрение на серьезные заболевания сердца, эндокринной или дыхательной системы, болезни желудочно-кишечного тракта или даже психические расстройства. Последующее обследование не выявляет никаких патологий в органах и системах организма. И в качестве «диагноза исключения» пациенту ставят диагноз «ВСД по ваготоническому типу». Разнообразные симптомы, которые не укладываются в единый патологический процесс, обусловлены ваготонией – гипертонусом блуждающего нерва («вагуса»). Блуждающий нерв регулирует деятельность органов, желез и сосудов, а увеличение его тонуса вызывает спазм гладкой мускулатуры по всем структурам организма.

При данном типе ВСД проявляется преимущественная активность парасимпатического отдела нервной системы (по сравнению с симпатическим), что подтверждается диагностикой КРГ. Человек становится апатичным, неуверенным в себе, подозрительным, страдает ипохондрией, беспокоясь о возможном наличии самого страшного и, возможно, еще неизвестного заболевания. Часто ухудшается память на конкретные вещи: цифры, даты, детали, — снижается когнитивная активность.

Физические проявления включают в себя брадикардию, гипотонию, вестибулярные нарушения (головокружения и потеря сознания), быструю утомляемость, одышку, бледную кожу, холодные конечности, нелокализованные боли в животе и груди. Вопреки измученному состоянию, человек испытывает затруднения с засыпанием и плохо спит ночью.

У некоторых пациентов появляются приступы панических расстройств, депрессивные состояния и мысли о самоубийстве. Симптомы могут проявляться как комплексно, так и локализованно, с ограничением жалоб на определенную систему органов. Заболевание может иметь хронический характер или проявляться внезапными вегетативными кризами, когда состояние ухудшается резко. У детей-веготоников также наблюдается избыточное количество аллергических реакций.

ВСД по церебральному типу

При нарушении тонуса сосудов головного мозга, характерном для вегето-сосудистой дистонии по церебральному типу, происходит их спазмирование, что приводит к нарушению кровоснабжения и питания головного мозга. В результате клетки испытывают недостаток кислорода, а отток крови ухудшается.

Основные симптомы этого состояния — головная боль, головокружение, ухудшение зрения, шум и стук в ушах, а также тошнота. Также могут проявляться другие признаки ВСД: боли в области сердца, учащенное сердцебиение, нестабильность сосудов (приступы жара, потливость, бледность кожи), затрудненное дыхание, одышка и ряд других симптомов. Кардиоритмография при ВСД по церебральному типу покажет гиперактивность волн от вегетативных центров головного мозга и возможно симпатических волн.

Диагностика вегетососудистой дистонии

Во время разговора с пациентом, врач-невролог должен выслушать его жалобы и установить наличие у него факторов риска для развития ВСД. Затем проводится неврологическое обследование: выполняется ортостатическая проба (измерение АД и частоты сердечных сокращений в положении лежа, а затем через одну-две минуты сидя), проверяются кожные реакции на нажатие специальным инструментом (появление покраснения или побеления) и т.д. В соответствии с результатами определяется тип нарушений в ВНС. Назначаются анализы крови и мочи, при необходимости – ЭКГ, ЭХО КГ, флюорография, МРТ, УЗИ и другие диагностические процедуры для исключения заболеваний с органическими поражениями различных систем.

Также неврологи занимаются проведением терапии. Они назначают лекарства, санаторно-курортное лечение и, при необходимости, психотерапевтическую помощь. Если имеются проблемы с позвоночником (грыжи, протрузии, сколиоз и другие), важно провести лечение этих патологий для устранения нарушений вегетативных центров в этой области. В зависимости от типа, формы и степени выраженности симптомов назначаются мочегонные, метаболические, ноотропные средства, антидепрессанты, адреноблокаторы, витамины группы В и другие препараты.

Основные причины ВСД

• Наследственные факторы могут спровоцировать развитие вегетососудистой дистонии, когда патология передается от родственников. ВСД гипотонического типа чаще всего передается по женской линии.
• Вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя, являются еще одной распространенной причиной развития ВСД при гипотонии.
• Постоянные стрессовые ситуации и перенапряжения являются основными факторами, приводящими к развитию ВСД такого вида. Ненормированный режим жизни может вызывать сбои в работе мозговых участков, отвечающих за функционирование сердца и центральной нервной системы.
• Травматизм головного мозга или сотрясения могут также быть причиной проявления вегетососудистой дистонии по гипотензивному типу.
• Наличие инфекционных или хронических заболеваний увеличивает вероятность развития ВСД гипотонического типа. Это приводит к ослаблению защитной системы организма человека, что влияет на сердечную функцию и артериальное давление.
• Гормональный дисбаланс, чаще возникающий у женщин, способствует развитию ВСД гипотонического типа. Это состояние часто наблюдается у женщин в период менопаузы, беременности и у подростков.

Этот патологический синдром проявляется в различных симптомах, которые могут быть явными для одного пациента, и почти незаметными для других. При дистонии гипотонического типа наблюдаются нарушения в работе всех внутренних органов, поэтому это состояние сильно влияет на общее самочувствие больного.

Значительное снижение артериального давления у человека.

• Увеличение частоты сердечных сокращений в состоянии покоя.
• Ощущение дискомфорта и боли в области сердца.
• Постоянные головные боли с ноющим характером, особенно после сна или физических нагрузок.
• Головокружение при изменении положения тела или в стрессовых ситуациях.
• Трудности с переносом транспорта и закрытых помещений.
• Частые случаи обморока.
• Бледность кожи.
• Цианоз (синюшный оттенок) на конечностях, часто с влажной и холодной кожей.
• Отсутствие или уменьшение аппетита.
• Постоянное чувство тошноты, часто вызывающее рвотные позывы.
• Болезненные ощущения в области живота, которые особенно часто возникают при переутомлении или стрессе.
• Метеоризм и нарушение процесса переваривания пищи.
• Нарушения в работе кишечника, проявляющиеся поносом или запорами, которые могут чередоваться.

Другие признаки ВСД

Часто дистония гипотонического типа вызывает нарушения дыхательной системы. Человек ощущает задышку, не способен сделать глубокий вдох, испытывает недостаток воздуха. Люди с ВСД гипотонического типа постоянно чувствуют усталость, апатию, равнодушие ко всему. Пациенты часто жалуются на следующие симптомы:

• Излишнее потоотделение, особенно в области ладоней и ступней.
• Возможно незначительное или сильное повышение температуры тела, сопровождаемое ощущением дрожи.
• Нарушается функция мочеполовой системы, что приводит к болям при мочеиспускании. У женщин с ВСД может возникнуть вагинизм, что затрудняет достижение оргазма. У мужчин также могут возникнуть проблемы с половой функцией: эрекция становится менее стойкой, а эякуляция ослабевает.

Диагностика

Обнаружить дистонию гипотонического типа — не простая задача, так как симптомы заболевания довольно разнообразны, и их легко можно перепутать с проявлениями других заболеваний. Для точного определения такого типа вегетососудистой дистонии необходимо обратиться к кардиологу или терапевту. Специалисты назначат необходимые диагностические процедуры, включая:

• анализ крови;
• магнитно-резонансную томографию;
• функциональную диагностику;
• рентгенографию.

При необходимости врач направит к узким специалистам: гинекологу, урологу, психотерапевту, неврологу. Возможно также потребуется проведение ультразвукового обследования органов брюшной полости и сердца, а также флюорографии легких. После установления диагноза врач назначит индивидуальное лечение дистонии по гипотоническому типу.

Типы ВСД

Существует три вида регуляции вегетативной нервной системы, которые зависят от преобладания дисфункции определенного отдела. Каждый человек переносит болезнь по-разному в зависимости от его личности, высшей нервной деятельности и особенностей врожденного преобладания того или иного отдела в автономной регуляции.

Гипертонический тип вегетососудистой дистонии. Здесь преобладает симпатическая нервная система, и пациенты страдают от повышенного артериального давления, учащенного сердцебиения и пульса.

Гипотонический тип вегетососудистой дистонии. Пациенты жалуются на слабость, быструю утомляемость и пониженное артериальное давление.

Вариант смешанного характера. В этом случае наблюдаются проявления как активации симпатической, так и парасимпатической нервной системы. Болезнь имеет приступный характер (приступы не постоянные, а возникают периодически) и каждый приступ отличается своим ходом.

Проявления вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу

У каждого вида течения есть свои признаки, но также существуют общие черты, характерные для всех трех типов, такие как невротические расстройства, проявляющиеся в тревожности, страхе, бессоннице, нарушении памяти и внимания, раздражительности и ухудшении настроения.

Основные признаки дисбиоза сосудов

У РВНС гипотонического типа выявляются следующие признаки:

• снижение давления ниже 100 мм рт.ст.;
• сильная слабость и быстрая утомляемость;
• бледность кожи;
• низкое настроение, вплоть до апатии;
• холодные конечности;
• головокружение и частые потери сознания;
• проблемы с ЖКТ в виде рвоты и поноса.

Однако основным признаком является постоянная истощающая головная боль в области лба, висков и затылка. Эти проявления связаны с излишней активацией вегетативной нервной системы, ответственной за расширение сосудов, снижение частоты сердечных сокращений и уменьшение дыхания. Она также стимулирует перистальтику кишечника, что может вызвать рвоту и понос. Наиболее выраженная активность этой системы наблюдается вечером и ночью, поэтому симптомы усиливаются в эти периоды.

У беременных женщин с вегето-сосудистой дистонией возрастает вероятность возникновения ранних осложнений во время беременности — в первом триместре они испытывают более сильные проявления токсикоза и более сложно переносят само состояние беременности. С учетом наличия вегето-сосудистой дистонии, они также сталкиваются с нестабильностью артериального давления, что увеличивает вероятность развития преэклампсии (повышенное давление и наличие белка в моче) и ухудшает течение родов.

Специфические особенности развития вегето-сосудистой дистонии гипотонического типа у детей и подростков связаны с тем, что они становятся невнимательными, рассеянными, жалуются на головную боль, потемнение в глазах, снижается активность, они теряют прежние социальные связи. Это может привести к тому, что ребенок станет замкнутым, и ему будет трудно ужиться в коллективе сверстников.

Группы риска

Определены группы людей, которые наиболее подвержены заболеванию. Им необходимо наблюдение у невропатолога и, если необходимо, специальное лечение. Патология может возникнуть:

• у лиц молодого возраста;
• у детей;
• у подростков;
• у женщин в период менопаузы;
• во время беременности;
• после перенесенной ЧМТ;
• при заболеваниях щитовидной железы;
• у больных с гипоталамо-гипофизарными нарушениями;
• при наличии у членов семьи РВНС;
• у пациентов с гормональными нарушениями.

Люди, входящие в эти категории, имеют повышенный риск развития нарушений автономной нервной системы.

Лечение

Основной метод лечения данного заболевания заключается не в приеме лекарств, а в осуществлении профилактических мероприятий, направленных на укрепление защитных сил организма. Лечение ВСД требует постоянного внимания, ведь даже небольшое напряжение может вызвать возврат симптомов.

Для этой цели могут быть использованы различные физиотерапевтические методы:

1. Закаливание, обливание, обтирание — укрепляют иммунную систему, улучшают общее состояние здоровья, человек после них чувствует себя гораздо лучше.
2. Лечебная физкультура — подбор правильных упражнений с умеренной нагрузкой на мышечную систему позволяет нормализовать настроение и сон.
3. Плавание — эффективный способ борьбы со стрессом, вода снимает негативные эмоции и очищает мысли, что важно при ВСД.
4. Важно правильно организовать свой режим труда и отдыха: полноценный 7–8 часовой сон в день помогает восстановить жизненные силы и укрепить нервную систему.
5. Рацион должен быть сбалансированным: обязательно ешьте фрукты и овощи в виде салатов, чтобы организм получал необходимые витамины.
6. Избегайте вредных привычек: курение и употребление алкоголя наносят большой вред нервной системе.
7. Отправляйтесь на санаторно-курортное лечение: море, горы, лес — это необходимо как минимум 1 раз в год для тех, кто страдает ВСД. Это поможет избавиться от стресса и укрепить здоровье.
8. Ароматерапия, грязелечение, различные лечебные процедуры и массаж — все это помогает расслабиться и улучшить самочувствие.

Важно проведение психотерапии, которая помогает избавиться от воздействия стресса. Специалист помогает пациенту научиться справляться с трудностями, не вредя своему здоровью.

Если эти методы неэффективны, и симптомы становятся невыносимыми, то назначают медикаментозное лечение, которое включает прием следующих лекарств:

• Препараты женьшеня, лимонника, эхинацеи, элеутерококка укрепляют и общетонизируют организм.
• Пирацетам, циннаризин улучшают обменные процессы в ЦНС, улучшают память и внимание.
• Гидазепам, нозепам, транквилар применяют при тяжелых случаях стресса, тревожности и раздражительности.
• Для лечения депрессивных состояний с гипотоническим вариантом рекомендуется использовать антидепрессанты, такие как флуоксетин, паксил, миртазапин. Они способны устранить симптомы депрессии, улучшить настроение и оказать стимулирующее воздействие на нервную систему.

Эффективное лечение ВСД должно включать комплексный подход, основное внимание должно быть уделено повышению качества жизни пациента. Лекарственное вмешательство поможет временно устранить симптомы, но только правильный подход к здоровью сможет излечить болезнь полностью.

Фото